Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветики,красатули!

Оля-ля-ля писал(а):

ну почему всеядной. ты ж на овощах и крупах хорошо отвешиваешь. Вот и правильно все. это именно для похудания продукты. от мяса может быть привес у тебя. Это не мое мнение, а диеты по гр. крови

Ааа,значит я невнимательно прочитала статью,я поняла,что это о вкусовых предпочтениях...

Ингульчик писал(а):

не-е-е-е-е-е ОТВЕСИЩЕ 1 кг 100 грамм!

Поздравляю!Действительно отвесище!

Kukjia писал(а):

annet13 масика с Днем варенья!!!!

Присоединяюсь к поздравлениям с днем рождения сыночка!Растите здоровыми!

Пламя писал(а):

Оля - счастливое исключение. Таких мало.

Моя мама такая была,худела во время беременности,так как жуткий токсикоз был,когда он проходил, и она ела нормально,набирала предыдущее все скинутое и во время ГВ тоже худела...Хотя по жизни сама по себе очень маленькая...

Ре-бекка писал(а):

Для стимула новеньким девочкам могу выложить фото "до и после"

Какая же ты молодец!Такая роскошная женщина!Фигура просто мечта!

tinkll писал(а):

Надеюсь, что и этот злополучный обжорный килограмм уйдет поскорее

Уйдет,куда денется!С отвесиком поздравляю!

hala2 писал(а):

Лилечка с Днем Рождения!!! Удачи во всем тебе!

Поздравляю тоже с днем рождения,Лиля!Всего самого наилучшего и отвесиков!!!

miceley писал(а):

отвесила уже 600

Поздравляю!

Дочь Бориса писал(а):

да ты, Эль, трезвенница французская

Я до приезда сюда вообще никакой алкоголь не пила,это здесь к вину приобщилась и то бокал,больше не стоит,иначе усну...

Лилёшкин писал(а):

вот это Вернуяяя! точно скоро девку замуж отдадим очень рада за нее

отдадим-отдадим!

maera писал(а):

Сегодня 400 гр. отвалились.

Поздравляю,Марина!Наконец-то!
У меня сегодня тоже отвалилось 200 гр,от линейки отстаю на 200 гр,проанализировала свое меню за последние 10 дней,думаю дело в картошке на завтрак,раньше так никогда не завтракала,всегда сладким,но здесь прочитала,что так делать не очень хорошо для организма...Буду теперь иметь в виду и вообще постараюсь ее редко есть...
Итак мое меню на завтра:
З.7.00.-7.30.1 лавашик (внутри жаренные грибы с луком)+кусочек кекса+2 чашечки кофе черного+5 шт кураги с водичкой+мороженка(сколько отковыряю),+может быть пол баночки колы(сегодня жутко захотела ее,обычно не пью,удержалась не выпила,но купила на завтрак,но не факт,что завтра с утра ее захочу)
О.12.00.-14.00.лазанья порция(вместо листов теста,у меня листы обжаренных на сухой сковородке листы баклажана+нежирный говяжий фарш+лук+чеснок+помидорки+перчик,все тушилось на воде и на соке от помидоров,выложила слоями и в духовку на минут 40,перед самым выключением посыпала тертым сыром Эмменталь ,запах стоит суперский по всей квартире)+яблоко+чай
У.рис коричневый+подливка из овощей тушеных на воде(помидорка+перчик+лук+чеснок)