Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Anahi писал(а):

У меня сегодня тоже отвалилось 200 гр

Дочь Бориса писал(а):

Лилечка! с днем рождения!!!

Натуль спасибо за лилии

Медова писал(а):

Пишу первый раз, я новенькая.

Добро пожаловать Юля.

пламя огня писал(а):

Думаю,порции надо уменьшать мне.А то и от свежей капусты можно поправится,если ее лопать тазиками.

Надя, порции уменьшать не надо. Они сами со временем уменьшаться. Главное есть так чтобы насыщаться, но не переедать. Я ем всего понемногу. Дома всегда есть сладости всякие, к которым я не равнодушна Вечером смотрю и захочется халвы или мороженного, так я утром обязательно хотя бы маленький кусочек да съем. Даже если утром этого и не хочется. Делаю так чтобы в голове отпечаталось и если потом опять вечерком захочется я могла сказать себе: "Так ты же уже это ела. потерпи до утра." Сразу же проходит желание.

spoonarg писал(а):

Принимайте назад блудного попугая

принимаем попугайсик.