Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Оле4ка новичок писал(а):

где она утверждает что похудела на 33 кг за 3 месяца, вам не кажется что где то здесь обман?

Олечка, может она без вкуснейших завтраков худела?
Хотя может она еще к массажисту ходила?
Обертывания+ массажик это по 1 размеру в месяц получится скидывать, ах да еще сюда ванны Залманова и фитнес не плохо добавить, то вероятно пишет правду. Ах да еще вес хорошо уходит, когда с большого худеешь, у меня -20кг просто улетело, а вот 4кг еле еле ушли, а впереди еще 6кг, до идеала. Тут за каждые 200гр будет борьба.

Медова писал(а):

Наверное порции съеденного большие, потому что голода не испытываю совсем.

Юля ты голод не должна испытывать. Голод это срыв, а нам срывы не нужны.

Gerber-Daisy писал(а):

Дома всегда есть сладости всякие, к которым я не равнодушна

Убери по дальше, там шкафчик или холодильник на нижней полке завали. Мне так помогает. Лень там копаться вечером.
Кушаю завтра:
Утро: кисель Изотова, домашние котлетки, плитка шоколада
Обед: окрошка (огурцы, помидоры, редиска, кефир и зелень) +рыбку запеку
Ужин: творог, ананас, кефир