Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Настраиваться будешь? Ну хорошо, со следующего понедельника

Да, Ира, буду! постепенно начала сокращать сладкое. я уже проверяла-для меня самое лучшее-это постепенность и последовательность. с понедельника начнём.

Всем привет! кто сегодня на водичке-желаю продержаться без срывов и приятными последствиями, т.е. с хорошими отвесами. ДА! и самое главное! чтобы они, эти отвесы, закрепились!
меню на сегодня:
З. маленький кусочек сырного пирога, чай, маленький кусочек яблочного пирога, горсть миндаля.
О. гречка, сыр, помидор, зелень.
У. куриное филе с специями.