Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Лилия, с днем рождения! пусть все мечты сбываются!

ИрискаДВ
Маша, ждем возвращения! Пусть работа побыстрее делается и не слишком утомляет

Всем доброго утра! Еле прочитала, то, что за вчера написали, пока я по поликлиникам бегала. Зато у нас все хорошо, я довольна как слон. А нашего Алешеньку приняли за 4-месячного ребенка А сегодня руки болят от ношения малого к поликлинике, в поликлинике и из поиклиники

С утра порадовалась отвесу - 300 гр

А еда у меня такая:

З: Всего понемногу (прямо сборная солянка из вредных, но вкусных продуктов) - у мужа взяла 1 столовую ложку жареной картошки с яйцом, маааленький кусочек халвы (вчера папа купил, еле дождалась утра ), остатки творожной запеканки, 1 ст. л.. творожной массы с изюмом, чай с мультизлаковым печеньем. Хотелось много чего, но наевшись этими маленькими частями разных блюд, завтрак прекратила.

Обед: Суп гречневый системный, салатик (помидоры, тертый 17 % сыр, куриное филе, заправленный йогуртом). Чай, топленое молоко или кефир по настроению.

Ужин: Творог с йогуртом, яблоко или кусок арбуза.