Правила пользования, особенности и нюансы изделий Tupperware

Здравствуйте - всем! Заранее прошу прощения, если это уже обсуждалось. Я только что из отпуска, поэтому вопрос созрел только сейчас.
Книга Селезнева "Низкокалорийные десерты" достойное приобретение или не стоит брать? Думала приобрести для себя и чтобы подарить подружке не по принципу: на тебе, Боже, что мне не гоже.
???
Спасибо!