Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветик! С меню вечером так и дошла до компа

Сегодня
З 1 бутерброд( ржаной хлеб+сыр) + кофе с молоком
О пюре карт+огурчик свежий
У творог+Активия кефирная 1%+ 4 черносливинки.

На завтра ( проверьте плизз )
З каша овсянная с черным виноградм(домашний)+1яйцо в смятку+чай
О тушеные овощи+кусочек куры гриль+з.чай+лимон+имбирь
У сердечки куриные с бульоном+з.чай