Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветики всем!

Gerber-Daisy писал(а):

Элечка спасибо огромное за поздравления. Это вам. и еще частых больших отвесов.

И тебе спасибо за букет!

Медова писал(а):

Пишу первый раз, я новенькая.

Лилёшкин писал(а):

организму не очень хорошо от картошки? помнится разговор был о вреде сладкого в качестве первого и основного блюда на завтрак, но вот картошка или я опять что-то пропустила?

Нет ты ничего не пропустила,я как раз этот разговр и читала о вреде сладкого как основного на завтрак,поэтому сначала стала есть не сладкое(в моем случае это был лавашик,а внутри пюрешка из картошки)и так было 3 или 4 дня,примерно в этот момент начались мои качели,поэтому я для себя сама решила,что моему организму не очень хорошо от картошки на завтрак и буду искать другие не сладкие варианты...

maera писал(а):

Эль, а я на 500 гр. отстаю! Ну мы их добьём эти граммы, правда же?

Конечно,добьем и не только гр,а еще кг!Вместе мы сила!

Enka писал(а):

Я себя уже миллион раз в такой ситуации представляла..

значит так и будет,потому что мысль материальна...

Пламя писал(а):

С утра порадовалась отвесу - 300 гр

miceley писал(а):

У меня отвес -300

tinkll писал(а):

Еще минус 700 грамм.

Поздравляю,девчата!Вы молодцы!

tinkll писал(а):

это я одна отрываюсь на завтраках при ПМС, или такая картина наблюдается и у кого-то из вас?

у меня тоже такая картина,более того весь день больше есть начинаю,системного,конечно,но просто больше...

пламя огня писал(а):

С тазиков еды перейти на порцию блюдец не так уж и просто оказывается(

что-то не верится мне,что девушка,которая весит 66 кг,может есть тазиками,так что не наговаривай на себя...

пламя огня писал(а):

а я сегодня после 6ти вечера вино пила.(сухое красное). Это нарушение?

нет,после 6 вечера нам можно,воду,чай,сухое красное...
И мое меню на завтра:
З.8.00.-8.30.1 лавашик(грибы,лук внутри)+кусочек кекса+2 чашечки черного кофе+5 шт кураги с водичкой+мороженка(последняя порция,наконец-то доем,около парочки ст.ложек)+дупло(шоколадка)
О.12.00.-13.00.лазанья баклажанная(как и сегодня,как готовила описывала выше)+яблоко+4 шт черносливен+киви
У.17.30.или рыбка на пару или 2 отварные куриные ляжки(без жира и кожи)+100 гр бульончика или греча с фруками(яблоко+киви+апельсин)