Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем Доброе утро!
Я до сих пор в неизвестности, то есть без весов уже почти неделю.
Питаюсь системно.
Меню на сегодня напишу позже.

Пламя писал(а):

У. Гречка, салат с помидорами, зеленью и йогуртом.

Такого варианта нету ,убери йогурт или гречку.