Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Трошка писал(а):

А контейнер каким объемом? 1 литр или 1,5???

нет, я думаю не больше 500 мл.)
Сегодня не выдержала и взвесилась утром. Оказалось, что отстаю на 100 гр от линейки Иду без нарушений, а вес ни в какую. Может это из-за того, что до системы я питалась меньшими порциями и не переедала. Вот в прошлом году я могла позавтракать 100 гр. творога и фруктом (или просто фруктами), потом на обед скушать овощной салат и изредка что-нить мясное и больше ничего.
Ну ладно, не будем о грустном. Главное что вес не ползет вверх.
Сегодня кушаю:
З. свежевыжатый сок (свекла+яблоко), 1 персик, чай с пирогом и 2 полосками шоколада
О. запеканка из цв.кап, яйца и сыра + 2 тефтельки паровые (220г), 50 гр. сыра с чаем (если захочется)
У. суп-пюре из брокколи, ряженка, творог "нежный"

Пламя писал(а):

У. Гречка, салат с помидорами, зеленью и йогуртом.

напортачила дорогая. Убирай йогурт из салата.