Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Итак! представляю своё меню на завтра Сегодняшнее прошло без поправок. Ура!!!!!!
З. парочка бутербродов с грудинкой, чай, 2 зефира в шоколаде
0.Фальшивый рис( с этого сайта),=мясо тушеное с луком и морковью+специи
у.Рыба,запеченная в фольге с солью и перцем + немножко морской капусты