Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

ВСЕМ ПРИВЕТ!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Меня вчера братик по скайпу увидел и говорит: ты что, опять похудела?! Мы виделись в живую в июле, когда я ездила в Ростов. Мне было так приятно слышать это

значит так и есть) и это очень хорошо!

Трошка писал(а):

Валя, ты посмотри сколько любопытных-то , девочки, скоро, совсем скоро все расскажем, мы же должны с результатами к вам придти, а не так просто на словах, терпения всем!!!!!

Вот интриганки две Давайте уже результаты свои

Светл@нк@_ писал(а):

У меня сегодня минус 400 гр.!

поздравляю) так держать!

Светл@нк@_ писал(а):

А вот на следующий сезон - оторвусь!!!

точно оторвешься, прям как я: и весеннее и летнее, уж разорила мужа на 2 зарплаты точно
А сейчас хорошо, что вовремя спохватилась, еще во всё влажу, хотя и набрала 8 кг. Как подумала, что вся эта красота висеть будет в шкафу, а мне снова придется бабского тряпья бесформенного накупить бррр Вот на зиму конечно надо бы прикупить пальтишко или курточку какую симпатичную, но пока обратно в вес не вернусь даже в магазины не хочу

Дашуля-ля писал(а):

У меня сегодня еще минус 100 гр, так приятно!

еще бы умничка

Трошка писал(а):

может прихватим с собой кого-нибудь? давай объявим кастинг?

меня я хорошая и послушная


Меню сегодня:

Завтрак 10:00 (проспали ) оладушки с яблоком и сливой 6 шт, посыпала корицей и шарик ванильного мороженного, 2 бутера с колбаской, кофе глясе.
Обед 14:00 суп http://www.say7.info/cook/recipe/685-Kurinyiy-sup-s.html лук и морковь не обжаривала, протушила в сотейнике с куриным бульоном, очень вкусно, и рагу: (морковь, лук, сельдерея корень, перец, потушила в сотейнике с десертной ложкой оливк. масла, влила 1/2 ст. воды, добавила куриное филе кубиками нарезанное, 20 минут всё тушила добавила помидоры, чеснок, зелень, острый перчик стручок, соль, орегано, базилик, еще 5 мин. под крышкой, и ...мммммм ), 4 сливы, яблоко, ч.чай с бергамотом.
Ужин 17:30 творог 5%, зелень петрушки, помидор, сладкий красный перец, соль, чеснок, взбила блендером, вот такую пасту приготовила; 200 мл йогурта натурального 1%, салат (помидор, перец, сладкий красный лук, зелень, соль).

Вот как то так. КД держат вес, но привес который получила вчера ушел и прихватил 200 г, это радует

Всем удачи!