Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Лилёшкин писал(а):

Александровна привеееет не прошло и пол года!

Лиля, приветик!!! Я просто вышла из подполья....
Девочки, я купила себе обруч самый простой, наполнила его горохом, чтоб стал потяжелее. Теперь счастливая, довольная собой кручу по 10 мин в день. Вот такие у меня физ нагрузки
З- кофе, бутер с маслом и сыром, кусочек шоколада
О- куринное филе с морковкой и луком, запеченый кабачек, зч
У- гречка и салат помидоры заправленные кефиром с зеленью и чесноком.