Живём и худеем по системе -60(глава 10)

доброго всем утра!

nagumelen писал(а):

Я просто вышла из подполья....

давно пора

nagumelen писал(а):

У- гречка и салат помидоры заправленные кефиром с зеленью и чесноком.

списки не дочитала Лена!!! нет такого варианта ужина-крупы,овощи молочка! кефир нужно убрать из заправки, тога все ок

Оля-ля-ля писал(а):

Ох быстрей бы Веруня вернулась!!!!

ой,сама жду))

Enka писал(а):

мне кажется, это очень женственно

конечно женственно
а на счет ужинов, надо что-то делать Лен! потому что вот это

Enka писал(а):

я стараюсь есть творог с фруктами. на животике потом так легко. но дело в том, что я ненавижу его.. поэтому ем через силу..

не дело совсем!
попробуй приготовить овощную подливку к крупам на ужин (перчик, кабачок,морковка с луком), приправок душистых побольше и вечер гораздо веселее пройдет, ни жорика тебе, ни мучений от кормления мужа