Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Пламя писал(а):

Гречка с йогуртом (или кефиром)

Крупы с молочкой не соединяем ,а жаль!
Анна96
Добро пожаловать ,присоединяйся ,выставляй меню ,девочки будут проверять.

Rendetta писал(а):

У меня отвесище за неделю 1800!!!!!!!!!!

Поздравляю!
Всем доброе утро! утро дождливое и серое ,но наконец-то сегодня к нам муж приедет , целую неделю с сыночком его не видели.
Меню на сегодня пока не уверенна ,но скорее всего
О. Тушенное мясо ,гречка ,перец.
У. Творог ,кефир ,яблочко ,арбузик.