Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Анна96 писал(а):

У тушеная стручковая фасоль + йогурт +чай

Ань,в твоем варианте (овощи молочка), приоритетным является творог,т.е. сначала едим творог,а на закуску уже овощи,йогурт и пр.