Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Анна96 писал(а):

так выставляю:

В обед можно добавить крупу ,а то ка-то жиденько.

Анна96 писал(а):

тушеная стручковая фасоль

Бобовых на ужин нельзя ,НО ,кажется, стручковую можно ,пусть старички поправят ,а тушить как будешь? Можно только на воде ,без масла.