Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Даааа, давненько я не заскакивала - почитай с начала учебного года Ох уж этот учебный год... сплошная беготня началась
Но мы на системе. Ребёнка правда старшего крючило когда его стали в школе питать, первые четыре дня бедолага не вылезал от фаянсового кореша. И очень от этого терзался. Во как организм за лето привык не питаться концерогенчиками
Мне муж купил мультиварку, вот осваиваю
З: кашка рисовая (Арборио) на молоке; кофе с молоком и манником
О: курогрудь, запеку в луком и морковкой в мульте, на гарнир рис бурый с диким
У: греча отварная со св.овощами (помидоры+огурцы+зелень укропа) заправляю 1 дес.ложкой соевого соуса

aniko4 писал(а):

Бобовых на ужин нельзя ,НО

совершенно верно НО - стручковая фасоль к бобовым не относится