Всем привет.С сегодняшнего дня буду очень стараться питаться по системе.Почитав все поняла,что самое трудными будут ужины.Привычные мне сочетания продуктов-не разрешены)))Ну да ладно, приступим).Девочки,не бросайте в нелегком труде,координируйте,если что))
з.-чай, 2 бутерброда с вареной колбасой,потом ещё 2 печеньки прихватила
о.суп гречневый, салат из св.огурцов и помидорков с подс.маслом
у.куриные ножки, запеченые в духовке.