Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Анна96 писал(а):

а я хочу только по понедельникам взвешиваться

А лучше по пятницам. А результаты по пятницам отправлять
Инге в табличку

Светиk писал(а):

суп гречневый, салат из св.огурцов и помидорков с подс.маслом

Суп не зажариваем, только пассируем. И растительного масла только 1ч.л. на весь обед до 14ч.

Rizhyk писал(а):

о. жульен системный,фальшивый рис(сист)

Как приготовлен жульен? Что в составе? Что такое сист?

ДЕВОЧКИ, НОВЕНЬКИЕ! ПИШИТЕ ПОДРОБНО СОСТАВ ВСЕХ БЛЮД И СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ТОЛЬКО ТАК МОжНО УВИДЕТЬ,ЕСТЬ ЛИ В МЕНЮ ОШИБКИ

Enka писал(а):

как-то делала так: морковь+лук+баклажан+кабачок+перец болг. и с рисом. ну как-то не оч... но

Лен, на ужен только без баклажана

Rizhyk писал(а):

http://forum.say7.info/topic38662.html

Танюш нашла твой жульен. Только не забываей, мто на порцию должно быть не больше 1ч.л. масла и не больше 50гр. сыра