Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Оля-ля-ля писал(а):

О 2 котлеты, перец, чай с черносом У сыр, криспы, сыр.

На обед маловато, добавь крупы или побольше овощей
а ужина нету 50гр. сыра + 30-40 гр крипсов это не еда