Без особого труда похудела на 10 кг.

Nada писал(а):

Девочки я тоже с вами , сегодня первый день на стаканчиках

Добро пожаловать! Я тоже начинала с пятницы. А не как общепринято завтра, в понедельник, с первого числа......

Nada писал(а):

до этого не смогла осилить систему -60,

Долго я читала про эту систему, да и сейчас почитываю иногда. Девчонки там, бесспорно, молодцы Но это не мое. Ну не могу я просчитывать, что приготовить для себя любимой, постоянно читать списки разрешенных продуктов....... И не есть после 18 часов это выше моих сил. Насиделась я по молодости на всяких диетах

Galina Ufa писал(а):

И я хочу стаканчиками ,возьмите и меня в свою компанию.

Берем

TYSYA-1963 писал(а):

когда прихожу вечером домой....... вот тогда и начинается все самое интересное - хочется ПОКУШАТЬ.

У меня также было, потом все подрегулируется само собой, главное привыкнуть к объему. Мне вот теперь уже не хочется лежа в постели с книжкой что-то погрызть. А раньше с удовольствием

TYSYA-1963 писал(а):

Вобщем мне надо , по большому счету, всю вечернюю еду разбить на небольшие приемы пищи, так раза на 2-3. Правильно???

Да, все правильно. Но только соблюдая при этом временной промежуток.
Lana_nov
Valentina47
Девчонки! Мне помогли семечки! Я думаю, что вы поняли о чем я. Даже сама не ожидала.