Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброе утро! У кого отвесики , привесики не расстраиваться
Девочки у меня сегодня -500г
Буду трапезничать
З- кофе, 2 булочки с творогом и яблоками, арбуз
О- гречка, филе курочки с овощами запеченое в духовке, 1-2к арбуза
У- творог, салат "щетка" (сырые свекла, капуста, морковь, соевый соус чуть чуть, з/ч (очень хоца бокал сухого красного вина)