Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветики,девулечки!Наконец-то,вас перечитала ,за мое вчерашнее отсутствие вы столько всего настрочили(о причинах отсутствия позже)...
Всех отвесившихся поздравляю,так держать!Извините,что неиндивидуально,уж очень много получается,боюсь не осилю,всех стоящих поддерживаю морально и не сдаваться!Всем новеньким добро пожаловать!

натка... писал(а):

Тута я Внезапно поехали в деревню,поэтому не заходила

Ааа,ну это хорошо,просто я боялась,что ты опять в кустах хомячишь...Я вот сейчас тоже учусь не заедать проблемы и тебе советую,а то помню свой прошлый год осень,это же ужас был просто...Папа меня успокоил,сказал,что чем старше мы становимся,тем больше будет проблем и забот,а я подумала,что если все время их заедать,то это не дело...А я хочу быть стройной и красивой и проблем по поводу моего веса мне ненужно.Так что держись и все уладится...

Лора-а писал(а):

Девочки привет

Привет-привет!С новой авочкой!Красотка!

hala2 писал(а):

Девочки по поводу физнагрузок. Нужно заниматься!!! Даже если лень!!! Вот совсем несложные упражнения Кати Миримановой:

Светик спасибо за ссылочки,я их и не видела,действительно не напрягает...

maera писал(а):

Элечка, да здесь я! Настроение последние дни не очень, хандра напала на меня. Ничего не хочется. Но не нарушаю! Весь привес ещё не ушёл, осталось 200 гр.

Молодец,что не нарушаешь!А привес уйдет!Мой же ушел...И твоего за собой потянет...Хандрить тоже не системно,так что не нарушай и здесь...

spoonarg писал(а):

Я была звездой вечера!

Здорово!И я ею была вчера!Очень приятные ощущения!

tempted писал(а):

одуреть - сменила линейку и "ожирение" изменилось на "избыточный вес"

Привет,Юля!Здорово,поздравляю,скоро будет все в норме!

Marphusha писал(а):

Вторая похудательная цель достигнута, я 68,0 кг. Наверное, пойду дальше, к 65 кг.

Марусь,ты сильно-то не увлекайся,а то совсем растаешь,вроде на авочке уже стройнулечка!А с достижением результата поздравляю!

Оля-ля-ля писал(а):

Мое меню кто-нибудь читает? Или я за 2 месяца ни разу не ошиблась!?

Я присоединяюсь к этому вопросу!

Оля-ля-ля писал(а):

итог за 2 месяца минус 8 кг, 8 см отвалилось от задницы и талии

Поздравляю,у тебя отличные результаты!Мы с тобой одинаково начинали,правда я косячила во время отпуска...

zabiiaka_ писал(а):

Прикиньте, и людям нужно чтобы их контролировали

Вот-вот,меня форум наш и контролирует!

Kukjia писал(а):

Ну ничего себе! И как такое удается?????

Когда изначально большой вес,он быстро уходит...так что это нормально...

Alen Wind писал(а):

Просто живу по системе и отлично себя чувствую))

И это самое главное!

А теперь о себе,у меня отвес в 300 гр ,вчера была на дискотеке(вот и причина моего отсутствия),плясала с 11 вечера до 3 часов утра все это делалось на высоченных каблуках,весь вечер только пару бокалов красного сухого,а сегодня первый день КД,вот и не пойму,от чего именно отвес,то ли от вина,то ли от всего остального...Но это не главное ведь,главное,что я постройнела еще на чуть-чуть! Была просто звездой вечера и самой стройной среди своих подруг! Так здорово вечера давно не проводила!А сегодня проснулась в 9 утра,несмотря на то что легла аж 4 утра,от голода встала,последний прием пищи был в 17.30.накануне...И мое меню на сегодня напоследок:
З.9.00.-10.00.(уже был)3 шт кураги вместе с водичкой+4 шт крекеров(они маленькие) с козьим сыром+кусок пирога+2 чашечки черного кофе+десерт Данетт
О.13.30.-14.00.лазанья баклажанная(последняя порция,доем,наконец-то)+киви+стакан кефира
У.17.30.греча а ля Италия от Светы-Забияки
Пы.Сы.И где теперь наши Катя и Наташа-Либе?