Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет! Сегодня жую:
з.чай с 2 бутерами с колбасой и маслом, 2 печеньки
о.запеканка в духовке-рис+фарш+помилоры+сыр
у.гречка с молоком
Сегодня буду есть пока не наемся,что б не косячить