Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветик! кто отвесил-ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Особенно Оля-ля-ля!!!

Кто в плюсе или стояке-не унывать!!!у меня на носу КД и вес свой даже знать не хочу
мое меню на сегодня
З хлопья фитнес с молоком,гренки и кофе с молоком и сахаром,5 эмэмдэмсиков. (хотела еще бутер горячий съесть с ветчиной из индейки и сыром,и ведь даже сделала его! но только посмотрела и убрала в холодильник на завтра не полез уже)
О маленько рыбы запеченой,гречка+салат помидор огурец 1ч.л. масла,сок яблочный,4 чернослива
У вареная свекла с чесноком и зерненым творогом