Диета доктора Дюкана

Мама в квадрате писал(а):

Девочки, нашла сегодня отруби, но пшеничные и ржаные. Можно их нам. Еще такой классный напиток купила с соком и сывороткой 0 % ))))

от ржаных нам толку нет, пшеничные можно 1 ст ложку в день чтоб запоров не было, а напитком не злоупотребляй, он все же с сахаром - его приравниваем к йогуртам, т.е. 200 гр в день только можно, но йогурт фруктовый уже тогда нельзя.

Юлия07 писал(а):

да мармелад ем,

ФУХ, я уж думала ты сейчас ответишь, что мармелад тоже не ешь...