Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Rizhyk писал(а):

как думаете системный день потерян?

Не совсем,ведь ты уже поужинала системно,а это главное,что после срыва ты не даешь себе все равно расслабляться...так что не заморачивайся и иди дальше к своей цели...

Мурочка@ писал(а):

Скажите,а то что-то я немного в сомнении,на обед можно гречку с молоком?

можно

Анна96 писал(а):

Да, как-то маловато.... не наелась я!

так не должно быть,иначе вес может встать или еще хуже вверх поползти,организм от недоедания начнет запасать...так что имей в виду в следующий раз...

LenUsyk писал(а):

Пожелайте мне удачи.

Удачи!Конечно,у тебя все получится!