Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Анна96 писал(а):

желаю удачи!

спасибо

девушки, подскажите мне по ужину.
Не могу себя заставить поужинать плотненько.
Когда ем мясо особенно, немного съела и все.
А потом же через пару часов снова есть хочется.
Как думаете нужно себя заставлять плотно кушать вечером или терпеть голод позже?