Диета доктора Дюкана

Юлия07
Хорошая табличка
Орехи нельзя - там жира много.

Юлия07 писал(а):

И какие рецепты можно делать из пшеничных отрубей?А то я ну никак не приобрету овсяные...

да любые как с овсяными, только в зависимости от количества отрубей, дели блюдо на части так чтоб примерно ложка в день получалась.

Kit-kat писал(а):

Ага, я тоже на весы два раза вставала. Радовалась!!!