Приветик, Верочка! Добро пожаловать!
Хочу сказать, что для меня источником белка являются бобовые культуры и творог обезжиренный. И к тому же я эти продукты очень-очень люблю, поэтому отказаться от мяса мне было достаточно просто. Мясо, в принципе, я не любила никогда и ела только куриную грудку, а потом и в ней необходимость отпала, когда я открыла для себя разнообразие бобовых! Очень рекомендую нут (он у меня в фаворитах) и чечевицу!
