Разгрузочные дни

Юль, я тут!

Смотрю, ты очень целеустремленным человеком оказалась!
Просто завидую белой завистью.

YuLianka писал(а):

Поэтому ходить, прыгать, минут 10-15 обычной домашней зарядки - это уже отличная нагрузка для организма без фанатизма, зато в удовольствие!

Вот попробую, как ты сказала. О результатах сообщу.

YuLianka писал(а):

вес сегодня с утра уже 62,8 кг! Ура

Ура ура ура!!!! По полкило не так чувствуются, но когда смотришь на конечный результат и понимаешь: я сбросила столько-то и столько-то, поражаешься. По ТВ как-то видела передачу, где ооооочень полные худели несколько месяцев. Под конец им выдали по мешку с тем весом, который они сбросили и заставили ходить несколько часов. Вот тогда люди и поняли, что носили на себе многие годы. Даже свои сброшенные с весны 4 кг чувствую, хотя по 200-700 гр не меняют ежедневных ощущений.

Я в среду буду разгружаться на кефире, твороге и фруктах, преимущественно яблоки и виноград (сейчас сезон)

Девочки, как у остальных дела?