Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки всем привет
Всем, всем тольшое спасибо за внимание к моей персоне Я вас всех лю
Всех с отвесиками и с событиями у кого какие есть
Меню за вчера
з.7-00
о.13-15фарш туш. с цветной кап. и сыром, помидор,3сливы
у.18-00сыр50гр, 4криспа,200гр.творога
В 19ч рошли к дрезьям на ужин и там сух.кр.вино без ничего и в предачу десерт с тортом для завтрака. Уже съела

Дочь Бориса писал(а):

: крупу отдельно сварила, и в нее вылила тушеные овощи (перец болг., помидорка с том.пастой)

Наташ, так как ты у нас на поддержание тебе простительно . А так на ужен том.пасту нельзя

Marphusha писал(а):

4 месяца на системе, минус 10 кг

tempted писал(а):

да я вообще какая-то потеряшка в последнее время

Иногда хоть забегай

tempted писал(а):

обед - варёная картошка,

tempted писал(а):

обед 13,00 - макароны с сыром

Юль, у тебя два дня подрят картошка и макароны. а нам можно ео или другое не щаче одного раза в неделю.

Анна96 писал(а):

что еще немного и я "точно" в них влезу!

Влезешь-влезешь, только жалко долго поносить не сможежь, выпадешь

натка... писал(а):

,читаю Ваши отвесы-юбилеи и завидую(белой завистью).Если бы не моё слабоволие,то и я бы уже писала такое...

Нат, ты чего это? Где мотивация? Хочешь быть толстой и неповоротлевой?
Щас тапкам дам

hala2 писал(а):

Да ведь ничего особенного нет в менюшках,

Ага, совсем ничего. Только уже половина девочек чемоданны упоковывают, что б с Пашей поменяться.