Живём и худеем по системе -60(глава 10)

всем приветик!
мое меню на сегодня
З хлопья с молоком,горячий бутер с ветчиной и сыром,кофе с молоком и сахаром
О делала из фарша типа плоской котлеты,на нее вар. тертые яйца с йогуртом,на них дольку кабачка,дольку помидора,дольку баклажана и сверху сыр и запекала в духовке. Ну оочень вкусно! +4 чернослива и кефир
У творог с яблоком и апельсином