Живём и худеем по системе -60(глава 10)

всем привет! Лида!добро пожаловать в наши ряды!!!
отчитываюсь,т.к. вчера обед у меня был в 15,а вместо ужина я пила зелёный чай,сегодня встав на весы,я приятно удивилась,т.к.меня покинули 700 гр за последние два дня
сегодня к огромному сожалению были похороны нашего замечательного соседа,очень хорошего и отзывчивого человека,но помянуть я его успела до 12,обед снова передвинулся на 15(был пропареный рис с курицей, приготовленной в рукаве с солью и перцем),на ужин как и вчера планирую зелёный чай

на завтра думаю уже режим войдёт в норму, на завтрак гречка с молоком + чай
обед-рагу из овощей(без масла,просто тушеное)
ужин-салат из помидор с кефиром и творогом(не думала,что это так вкусно)