Живём и худеем по системе -60(глава 10)

В 3ч дня для ужена рано. И ты кушала по спискам обеда. И все приемёмы должны быть равнонасыщёемые. Чай не как нельзя считать за еду
Вот что говорят наши списки:

Svetlyachok писал(а):

Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)