Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Rizhyk писал(а):

.вчера я попила чай в 19 и есть совсем не хотелось..честно-честно)))

Возможно, ты переела в предыдущий приём раз голода не было
В начале системы вес быстрее уходит. Ведь мы меняем свои привычки в еде, исклучаем какие-то продукты, начинаем уход за телом. И поэтому жалко тратить время не все эти нарушения. Пересмотри свой день, распредели приёмы пищи, чтоб их у тебя было три, что б ты успевала прголодаться к каждому из них.