Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Fidan писал(а):

У:салат из 1 помидора, 1 огурца, зелени. И 1 вареное яйцо.

Яйца в мясной группе, с овощами на ужин их нельзя! Грубое нарушение!

Fidan писал(а):

а еще я персик съела, не сдержалась

Нарушала на обед!

Fidan писал(а):

между обедом и ужином съела 1 сливу

Перекусы нежелательны!

Fidan писал(а):

крабовые палочки

Стараемся есть их по-реже! Кто знает, что в них положили!

Fidan писал(а):

3 крабовые палочки и слива, 2 помидора и 3 куска вареной колбасы.

Опять палочки да еще колбаса! Уж если и есть это то редко, как вариант на крайний случай. И если на этой неделе крабовых палочек поела, то советую уже другие продукты из разряда откровенных вредностей на этой неделе не есть!

Fidan писал(а):

стакан ряженки 2,5 процента, яблоко

Это вообще не ужин! Нужно кормить организм, а не отмахиваться от него!

Fidan писал(а):

о:помидоры и вареная колбаса

Опять колбаса!

Fidan писал(а):

о:пропустила случайно

Вобщем-то это нарушение!
Вердикт: ты нарушала каждый день! Плюс однообразные ужины! Ужины обязательно чередовать! Кормить себя нормально! Посмотри сколько всего в рецептах. Ну неужели ты и правда собиралась худеть на колбасе???? Да еще по два завтрака!!! Их можно если у тебя первый в 6 утра! Если написано, что можно, то это не значит, что так делать нужно и при этом каждый день! Давай- ка составляй себе настоящее системное меню и все получится!