Диета доктора Дюкана

Kit-kat писал(а):

Третий день атаки!!! -200, маловато сегодня, хотя с туалетом проблемка появилась может поэтому и мало. До кд еще далековато. Но держусь. И чувствую себя почти нормально . Уже подружкам про диету сегодня рассказала. Посмотрим, может и присоединятся

туалетные проблемы старайся не запускать, а то потом худо будет. Подружек подключай - веселее худеть будет!

Kit-kat писал(а):

что я СЛОНИК 77,276,3

Юлия07 писал(а):

Я за два дня Атаки потеряла 1 кг,

супер! так держать!

Мама в квадрате писал(а):

Продукт «Отруби «Ржаные», являющийся отличным источником

почему-то доктор их не признает

GoodLuck писал(а):

Сейчас на чередовании - 5/5 . Постораемся не нарушать

Таня, не тяжело такой ритм соблюдать?

GoodLuck писал(а):

Все таки тяжело мужчине без гарнира и хлеба

это точно... пеки ему дюкановский хлебушек, а на гарнир в Бо дни запеканочки овощные разные, омлетики и т.п.

Kit-kat писал(а):

Я купила овсяные отруби!!!!!!!!!!

Kit-kat писал(а):

Сделала хлебушек в микре и поела с семгой. М-м-м. Хорошо!!!!!!!!

тоже такое люблю!

GoodLuck писал(а):

у нас в городе нет их

Танечка, а ты у нас откуда будешь?

Lubochka писал(а):

!Вес потихоньку уходит,особенно после ЧБ,так что я уже сбросила за 10 дней 3,5кг.

Lubochka писал(а):

себе сделала пудинг шоколадный.

а рецептик?

Мама в квадрате писал(а):

Девочки, а что за каша, фото нет?

Нордик называется. Но муторное это дело сеять

однако если нету отрубей - придется, а что делать?
Девчонки, у меня сегодня жора в гостях стараюсь есть разрешенные продукты, но так хочется чего-то запретного, дочка виноград ест и у меня рука тянется
Ничего-прорвемся!