Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Lenivec писал(а):

я поняла,что ето -завт,обед,ужин.но я за один раз в завтрак столько не с#ем,могу только или каша+чай,или булка с маслом+чай,или ето мало?

если наедаешься - достаточно. А вообще, завтрак - это подарок себе любимой. И голодная со временем начнешь просыпаться.

tatyania писал(а):

Видимо это еще привычка есть когда хочется. Ну а так вроде по системе не остаюсь голодной.

держись! 38й европейский размер заждался тебя!
Меню
З грибы соленые, торт, виноград
О мясо в вине(кстати, вкусно очень), гречка, перец.
У творог зерненый 5%, арбуз