Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки всем привет
Всех у кого есть с отвесами у каго нет, нерастраивайтесь-скоро будут

Anahi писал(а):

,но в составе написано рисовая мука и вода,но помню,что муку на обед нам нельзя...так как здесь быть

Эля, рисовую лапшу нам редко можно, но только чтоб больше в составе ничего другого не было. а мука считаеться-перемолотый рис, а не обычная мука.

Fidan писал(а):

О: 14-00 тушеные овощи (помидор, кабачок, капуста, морковка, лук, перец) и вареная фасоль

обед какой то деятический. Ведь на обед нам столько всего можно, а он у тебя похож больше на ужин, так можно и сорваться.

Fidan писал(а):

вопрос могу ли я в 9-10 часов на работе снова кофе попить с вафлями

Второй завтрак допускаеться есле первый был очень рано. У тебя он не так уж и рано и довольно плотный.

Fidan писал(а):

до 14 часов теперь ничего нельзя кушать?

А обедать не обязателбно в 14ч, можешь и раньше делать

Трошка писал(а):

Хочу с вами поделиться своими результатами

Юля, очень замечательные результаты.Молодец

Лилёшкин писал(а):

просто думаю стоит озвучивать подобную информацию новичкам, чтобы потом не наступали на те же грабл,

Кукла Вики писал(а):

З. пельмени 5 шт, чай О. 2 сардельки, 2 помидора У. апельсин, яблоко, творог.

Вика, а кокого размера у тебя пелемени? ты не голодная потом
Сардельки НЕЛЬЗЯ, в крайнем случае сосиски и то очень редко, замени на мяско, обед сладый.
А сколько творога планируешь?

Saia писал(а):

Подскажите, пожалуйста, в варианте ужина-молочка, криспы и сыр. Написано любой сыр. А плавленный можно?

Нам его даже уже на обед нельзя