Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет)
Сегодня не взвешивалась.
Мое меню
з. кофе сладкий с различными пирожками
о. греча, филе куриное, салат(капуста, морковь, лимонный сок)
у. отварная рыба
Оля-ля-ля
А на аве ты сколько весишь?
Пламя
Поздравляю с крестинами

Девочки всем привет
Всех у кого есть с отвесами у каго нет, нерастраивайтесь-скоро будут

Anahi писал(а):

,но в составе написано рисовая мука и вода,но помню,что муку на обед нам нельзя...так как здесь быть

Эля, рисовую лапшу нам редко можно, но только чтоб больше в составе ничего другого не было. а мука считаеться-перемолотый рис, а не обычная мука.

Fidan писал(а):

О: 14-00 тушеные овощи (помидор, кабачок, капуста, морковка, лук, перец) и вареная фасоль

обед какой то деятический. Ведь на обед нам столько всего можно, а он у тебя похож больше на ужин, так можно и сорваться.

Fidan писал(а):

вопрос могу ли я в 9-10 часов на работе снова кофе попить с вафлями

Второй завтрак допускаеться есле первый был очень рано. У тебя он не так уж и рано и довольно плотный.

Fidan писал(а):

до 14 часов теперь ничего нельзя кушать?

А обедать не обязателбно в 14ч, можешь и раньше делать

Трошка писал(а):

Хочу с вами поделиться своими результатами

Юля, очень замечательные результаты.Молодец

Лилёшкин писал(а):

просто думаю стоит озвучивать подобную информацию новичкам, чтобы потом не наступали на те же грабл,

Кукла Вики писал(а):

З. пельмени 5 шт, чай О. 2 сардельки, 2 помидора У. апельсин, яблоко, творог.

Вика, а кокого размера у тебя пелемени? ты не голодная потом
Сардельки НЕЛЬЗЯ, в крайнем случае сосиски и то очень редко, замени на мяско, обед сладый.
А сколько творога планируешь?

Saia писал(а):

Подскажите, пожалуйста, в варианте ужина-молочка, криспы и сыр. Написано любой сыр. А плавленный можно?

Нам его даже уже на обед нельзя

Трошка писал(а):

Хочу с вами поделиться своими результатами: я

ПОЗДРАВЛЯЮ

*Amidala* писал(а):

А на аве ты сколько весишь?

Точно,Оль,ты же на Аве просто стройняшка,сколько

Лора-а писал(а):

Вика, а кокого размера у тебя пелемени

И я хотела спросить,я бы точно объелась бы
Девочки спасибо за Тапки и Поддержку(Лариса,Сашуля ,Эля и все ,кто ).Всё -взяла себя в руки,хоть и болею-но буду держатся.(Сколько уж можно съедать мои проблемы...)

*Amidala* писал(а):

Поздравляю с крестинами

Спасибо, Маш. И всем девочкам, кто поздравлял на разных страничках. Все-все поздравлялки прочитала - очень приятно!

А у меня старшие мальчики заболели. Отправила их к врачу - пусть лечатся. А мы с Лешиком будем их лечить.

Красотули привет!
Новеньким добро пожаловать!
Отвесившимся ура и поздравляшки!
А мой замечательный Павлуша дошел сегодня до конца линеечки!!!! Его мишка Винни Пух, за которого он так переживал у финиша!!!! Цель была 90кг, но даже перевалил в новый десяток, стал 89.9! До чего же я радаааа!!!!! Вот 24 сентября будет 8 месяцев как он на Системе, ушло уже сейчас, без малого 20кг!!! Теперь у меня оба мальчика стройняшки!!! Если бы видели как Паша подпрыгивал и орал от радости!!!
Он передает приветы вам всем! Как он вас называет "системные сестры"! Желает удачи!!!
Сегодня вместо работы с утра пошли покушать суши в честь праздничка такого ! ням-ням... Вечером будем пить вино и кажется мне что-то подарят...

Alen Wind
Куда Аленушку дела!? Зачем эту жуть поставила!?

Anahi писал(а):

есть ее в итоге можно или нет?или я не ту лапшу купила и есть какая-то другая?

Делают эту лапшу из белого риса, следовательно нам ее можно с мясом на обед, но не часто. Говорят бывает рисовая лапша и из пропаренного риса, но я такой не видела.

Трошка писал(а):

5 месяцев как я с вами!!!!!!)

Юличка мои поздравления!!!

Пламя писал(а):

может, это отступление от системы на днях вернется лишним килограммом...

Оксан не думай что так будет, но больше не нарушай!

Kukjia писал(а):

я очухалась маленько, нос стал дышать..

Оля-ля-ля писал(а):

Сама синего цвета вся. Идет, наверное , и думает, каааак я похудела.

Я с тобой полностью согласна Оль!

натка... писал(а):

-взяла себя в руки,хоть и болею-но буду держатся

Вот и умница Наташ! Смотри, мы следим за тобой!
Мое меню.
З. Суши, роллы
О. Голубцы с рисом и фаршем своим
У. Свекла печеная, апельсин

Меню Паши.
З. Суши, роллы
О. Суп с макаронами и кабачками на молоке; овощное рагу, сыр, 1\2 анананса
У. Рис с тушеной капустой

Всем хорошей рабочей недели!

Пламя писал(а):

старшие мальчики заболели

Выздоравливайте!!!

hala2 писал(а):

А мой замечательный Павлуша дошел сегодня до конца линеечки!!!!

Светик поздравляю, ЗДОРОГО . Паше тоже наши поздравления.
А это тебе ведь эта и твоя заслуга

Пламя писал(а):

А у меня старшие мальчики заболели

Выздоравливайте!Осен наступила-начались болелки

hala2 писал(а):

А мой замечательный Павлуша дошел сегодня до конца линеечки

Павлик - МОЛОДЕЦ !Поздравляю Прям рада за него и горда(как будто мой сын )

hala2 писал(а):

Он передает приветы вам всем

И мамулю поздравляю-и сама молодец,и мальчишек своих направила аккуратно в нужное русло

hala2 писал(а):

Смотри, мы следим за тобой

Ой,следите.девочки,ежели что - ватные штаны мне шлите сразу(кто то меня так пугал )

hala2 писал(а):

Цель была 90кг, но даже перевалил в новый десяток, стал 89.9! До чего же я радаааа!!!!

Светик,мои поздравления!!!!!! Павлик большой молодец, но и твое участие в его успехе имеет огромное значение! одни менюшки чего стоят, многие девочки, и я в их числе, облизывались Пашиному меню и дивились твоей заботе-готовить два разных стола каждый день!!!

hala2 писал(а):

как он вас называет "системные сестры"!

прям как в секте

hala2 писал(а):

Сегодня вместо работы с утра пошли покушать суши в честь праздничка такого ! ням-ням... Вечером будем пить вино и кажется мне что-то подарят...

так трогательно!замечательных сыновей вырастила Света!!

Девочки, всем приветик!

Оля-ля-ля писал(а):

Я уже влезла в 38й европейский размер. Девочки, как думаете, шмотки большие ушивать и раздавать уже или пусть полежат пока?

Оля, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! я ТОЖЕ 38 р ХООЧУ!!!!!!!!
про шмотки никаких пусть полежат, я бы раздала пусть другие порадуются!

Анна96 писал(а):

а мне помогает занятие спортом не думать о еде

Вчера, напекла пирогов для моих мужчин, сама слюнками давилась, чтобы отвлечься от вкусностей крутила обруч ПОМОГЛО!
Я КУШАЛА З- 2 пирожка, кофе, арбуз.
О- 2 вар карточки, 1,5 яйца, 1 огурец, чесночок, сделала салат. заправила кефиром, 2к арбуза
У- запеченная шука, з\ч
девочки у меня вопрос: можно ли щуку запечь с морковкой и луком, а их не есть или себе сделать только с приправой? просто хотела щуку запечь целиком

nagumelen писал(а):

можно ли щуку запечь с морковкой и луком, а их не есть

Лена, разрешаеться добавить нимного, но только потом это не кушать .Но в начале путь я этого бы делать не стала.

nagumelen писал(а):

можно ли щуку запечь с морковкой и луком, а их не есть ?

можно привет Лен

натка... писал(а):

Точно,Оль,ты же на Аве просто стройняшка,сколько

вот и я про это

hala2 писал(а):

А мой замечательный Павлуша дошел сегодня до конца линеечки!!!!

Поздравляю!!!

hala2 писал(а):

и кажется мне что-то подарят...

а это просто замечательно

Пламя писал(а):

А у меня старшие мальчики заболели

Выздоравливайте скорее!!!

hala2 писал(а):

Оксан не думай что так будет, но больше не нарушай!

Буду держаться! Вроде до следующих праздников далекооооо

hala2 писал(а):

Выздоравливайте!!!

натка... писал(а):

Выздоравливайте!Осен наступила-начались болелки

Спасибо, девчата. У Андрюшки бронхит, буду теперь усиленно лечить

hala2 писал(а):

А мой замечательный Павлуша дошел сегодня до конца линеечки!!!!

Какой молодец!!! Обязательно расскажу мужу про нашего "системного брата". Ему тоже надо чуток сбросить, пусть посмотрит, как это делают настоящие мужчины!

Пельмешки стандартные, просто мне сегодня кусок в горло не лезет. Вчера ушла от мужа. Приготовить нормальной еды на сегодня себе не успела, сумки вчера весь день сначала таскали с подругой ко мне домой, потом разбирала их.
Я исправлюсь, не ругайте меня пожалуйста и так хреново.

Трошка писал(а):

вес 70,9 (-10,7кг) ОГ 93 (-4 см) ОБ 101 (-10см) ОТ 82 (-10см)

Принимай поздравления Юля у тебя отличный вес!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Поражаюсь просто, вроде к 35 годам начинаешь понимать, что нездоровая худоба - это некрасиво.И фанатизм по модельной внешности должен пройти. К этому возрасту уже начинаешь понимать, что стандарты порно, мужчинам нравятся намного больше. А это 90-60-90. не путайте с моделями, у них другие параметры - 84-60-88.

Полностью согласна!!!!

hala2 писал(а):

А мой замечательный Павлуша дошел сегодня до конца линеечки!!!!

Поздравляю мамочку и сына!
Света, ты просто умница, замечательная, заботливая мама. Ведь Мамы всегда верят в своих детей и знают У НИХ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ, им нужно только немного помочь.

про рыбу поняла..... приготовлю для себя отдельно!
Лиличка приветик

*Amidala* писал(а):

А на аве ты сколько весишь?

натка... писал(а):

Точно,Оль,ты же на Аве просто стройняшка,сколько

на аве где-то 59-60. Хочу вернуться к том весу, уже немного осталось

hala2 писал(а):

А мой замечательный Павлуша дошел сегодня до конца линеечки!!!!

Света, прими наши поздравления. Без тебя б Павлуша не справился.

nagumelen писал(а):

про шмотки никаких пусть полежат, я бы раздала пусть другие порадуются!

скоро начнется благотворительность.

nagumelen писал(а):

девочки у меня вопрос: можно ли щуку запечь с морковкой и луком, а их не есть или себе сделать только с приправой?

делай смело, тока овощи не ешь. И никого не слушай, если отговаривать будут.

Кукла Вики писал(а):

Вчера ушла от муж

Ничего, похудеешь - нового найдешь, еще лучше. И еще рада будешь, что вовремя руки отряхнула.

Оля-ля-ля писал(а):

Ничего, похудеешь - нового найдешь, еще лучше. И еще рада будешь, что вовремя руки отряхнула.

Спасибо.

Кукла Вики писал(а):

Вчера ушла от мужа.

Вика, не переживай всё наладится!

hala2 писал(а):

А мой замечательный Павлуша дошел сегодня до конца линеечки!!!!

Как здорово!!!!! Поздравляю!!!
А моего мужа не покормишь по системе,он нормально кушать может только вечером,т.к. мотается каждый день в Москву
а так хочется его хотя бы немного приблизить к первоначальному виду(хотя я его и таким люблю,но всё же)
может чего посоветуете?

Оля-ля-ля писал(а):

грудное вскармливание

поняла

Оля-ля-ля писал(а):

И фанатизм по модельной внешности должен пройти

где чувство юмора???????? я шучу

Kukjia писал(а):

Ты супер, отличные результаты!!!!

Спасибо! Скоро и ты своего достигнешь!!!!

Kukjia писал(а):

45 не за горами

бараний-48 кг.

Kukjia писал(а):

Ох и страшная же я была

да, я на 56 остановлюсь!!!!

Лора-а
натка...
hala2
nagumelen
Спасибо!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Кукла Вики писал(а): Вчера ушла от муж Ничего, похудеешь - нового найдешь, еще лучше. И еще рада будешь, что вовремя руки отряхнула.

Все будет хорошо!!!!!! Согласна с Олей на все 100!!!!!!!!

hala2 писал(а):

Теперь у меня оба мальчика стройняшки!!! Если бы видели как Паша подпрыгивал и орал от радости!!!

Поздравляю!!!!!!!

hala2 писал(а):

"системные сестры

Ему тоже привет от нас!!!

hala2
Светик, поздравляю тебя и конечно ПАШУ!!!! Молодец мальчик (в смысле мужчинка)

Пламя писал(а):

У Андрюшки бронхит, буду теперь усиленно лечить

Бедный масик!!! Хуже нет когда болеют дети. Лучше бы сам сто раз переболел, только бы не они...Жаль ему водки с медом и перцем нельзя... Сразу бы на поправку пошел.. От бронхита паром его заставь дышать.. Лучшее средство, хотя ты наверняка и сама знаешь)

Кукла Вики писал(а):

Вчера ушла от мужа

Кукла Вики писал(а):

не ругайте меня пожалуйста и так хреново.

Викуша!!!! бедный заяц.... Мы с тобой, какое тут ругать.. Ты держись там, может ещё все наладится и обратно свои сумки потащишь..??

Оля-ля-ля писал(а):

Ничего, похудеешь - нового найдешь, еще лучше. И еще рада будешь, что вовремя руки отряхнула.

ну или такой расклад.... Тоже неплохо)

Rizhyk писал(а):

может чего посоветуете?

Посоветуем))) Готовь по системе, пусть ест все так же как и ты.. Не жарь, жира поменьше, картошку и макароны с мясом не сочетать. Глядишь и скинет мужик маленько. Пиво запретить!

Kukjia писал(а):

Викуша!!!! бедный заяц.... Мы с тобой, какое тут ругать.. Ты держись там, может ещё все наладится и обратно свои сумки потащишь..??

Не, тащить я точно больше ничего не буду!!! Девочки спасибо за поддержку.

hala2 писал(а):

Павлуша дошел сегодня до конца линеечки!!!!

Молодчик!
С такой мамой ему просто повезло :romashki
Поздравляю!!!

Kukjia писал(а):

. Пиво запретить!

Во во (мой бы ни за что )

Кукла Вики писал(а):

Я исправлюсь, не ругайте меня пожалуйста и так хреново

Викуль,держись Ещё не известно,что хуже А если Вам сужд. быть вместе-всё будет хорошо...

Кукла Вики писал(а):

Не, тащить я точно больше ничего не буду!!!

ну и правильно!
А ты не вешай нос! Встретишь еще такого, который будет ТЕБЯ на руках носить!
Будешь легкой и воздушной! С нами...
и любить будет больше жизни! и цветы каждый день дарить!

Kukjia писал(а):

Готовь по системе, пусть ест все так же как и ты.. Не жарь, жира поменьше, картошку и макароны с мясом не сочетать

а мой вроде не возражает есть по ситеме, но после 18.00 НЕ ЕСТЬ отказывается, хоть салатик, но все равно схомячит.
и пиво - да, пиво все мужики любят, особенно по пузранам это видно.
хотя вот я сейчас не пью пиво вообще, и он пока не пьет.
а сегодня баня - точно выпьет