Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки всем ПРИВЕТ!!!
Хочу с вами поделиться своими результатами: я началА 10.04 (10 сентября было 5 месяцев как я с вами!!!!!!) вот результаты от начАла:
вес 70,9 (-10,7кг)
ОГ 93 (-4 см)
ОБ 101 (-10см)
ОТ 82 (-10см)

Мои габариты на сегодняшний день:
вес 60,2
ОГ 89
ОБ 91
ОТ 72

Так что у всех всё получиться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Новеньким! Добро пожаловать!!!!

Юля, принимай поздравления!!! Очень за тебя рада!
Теперь фотки в студию-будем комплиментами заваливать!

Трошка писал(а):

Мои габариты на сегодняшний день:

Юля, поздравляю, ты просто красотка! Надеюсь, ты больше худеть не собираешься?По-моему габариты самое то. Я тоже такие хочу.Мне еще не хватает чутка.

Приветик всем! Кто отвесился - большой респект! Кто стоит - молодцы, скоро придет отвес! Ну а кто прибавил - не отчаивайтесь!
Девочки, все прочитала, очень рада вашим успехам!

Ну а теперь о моих выходных со страшными соблазнами и психологическими атаками

Субботу (в приезд брата с женой) я четко выдержала систему, несмотря на все вкусности, которые были привезены или приготовлены. Но был стояк. Ни туда и ни сюда.
В воскресенье с крестинами мне пришлось нарушить. У меня был ранний завтрак - йогурт с мюсли, персик, чай с печеньем. Потом около 11-30 я съела кусочек творожной запеканки (конечно, несистемной ). И мы укатили на крестины. Пока то да се, за стол сели около 16-30. Несмотря на то, что из системного на столе был один только салат из огурцов и помидоров (и то с нарушением - масло), я постаралась выбрать максимально системную еду. Получилось вот что: салат из огурцов, помидоров, перца и лука с небольшим количеством масла (основная часть ужина), перец фаршированный (обеденный вариант, но все равно не жирный), два кусочка нежирного шашлыка. Я так расслабилась. Крестины прошли так хорошо, Лешенька не плакал, а с интересом рассматривал все вокруг. Даже бат.шка подивился. В общем, по этому случаю устроила небольшой праздник живота. А потом, девочки... Остапа понесло. Я съела кусочек (ну совсем маленький ) "Медовика". И все! Была готова к огроменному привесищу. Каково же было мое удивление, когда я встала утром на весы, зажмурилась, приготовилась к самом страшному... А там отвес в 100 гр. Не знаю, может, это отступление от системы на днях вернется лишним килограммом...

Сегодня ем:
З: йогурт с мюсли, черносливом и орехами, небольшой кусочек "медовика", чай... Глазами еще много чего хотелось, но желудок сказал, что если я еще что-нибудь в него закину, он просто не пустит
О: Перец фаршированный, салатик из огурцов и помидоров с йогуртом. Если влезет - кусочек шашлыка.
У: творог с разрешенными фруктами.

P.S. Не забрасывайте меня тапками


Трошка
Юлечка, умница!!!

Анна96 писал(а):

сорри в виду еще неопытности забыла.... спасибо за поправку!

мы здесь для того,чтоб учиться самим и помогать другим
sashaa Сашуль,как дела у малышика?

Трошка писал(а):

я началА 10.04 (10 сентября было 5 месяцев как я с вами!!!!!!) вот результаты от начАла:

отличные результаты Юль,молодец!

Трошка писал(а):

вес 70,9 (-10,7кг) ОГ 93 (-4 см) ОБ 101 (-10см) ОТ 82 (-10см)

это круто! поздравляю!
когда же и я смогу так......??

Пламя писал(а):

Не знаю, может, это отступление от системы на днях вернется лишним килограммом..

не факт Оксан, привесов может быть и не будет, а вот стояки от таких "лирических" отступлений частое явление, и как правило, через неск. недель,когда системишься строго,потом встаешь и недоумеваешь-отчего?..

Пламя писал(а):

P.S. Не забрасывайте меня тапками

Ты же кормишь, Лешенька лишнее съест, не переживай. На ГВ главное не жрать как не в себя и сгущенку банками не лопать - вес сам уйдет.Если тазиками не жрешь, таешь на глазах. А у тебя еще и система в помощь.Лично для меня ГВ было самым лучшим способом снижения веса.Причем все 2 раза.

Большое спасибо за помощь. А то я бы второй раз еще позавтракала!
Меня зовут Катя

Оля-ля-ля писал(а):

Ты же кормишь, Лешенька лишнее съест, не переживай. На ГВ главное не жрать как не в себя и сгущенку банками не лопать - вес сам уйдет.Если тазиками не жрешь, таешь на глазах. А у тебя еще и система в помощь.Лично для меня ГВ было самым лучшим способом снижения веса.Причем все 2 раза.

Оль, я с Андрюшкой поправилась на ГВ. С Лешей тоже начала поправляться. но подозреваю, что я ела лишнее.

Лилёшкин писал(а):

не факт Оксан, привесов может быть и не будет, а вот стояки от таких "лирических" отступлений частое явление, и как правило, через неск. недель,когда системишься строго,потом встаешь и недоумеваешь-отчего?..

Надеюсь, стояков на несколько недель не будет.

sashaa
Оля-ля-ля
Пламя
Лилёшкин
Анна96
Девочки, СПАСИБО большое!!!!!!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Надеюсь, ты больше худеть не собираешься

собираюсь, осталось еще 4 кг

Анна96 писал(а):

когда же и я смогу так......??

я пять месяцев назад так же ворчала , но все получилось, осталось немного, я верю, что и у вас всех ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!

Лилёшкин писал(а):

Сашуль,как дела у малышика?

Спасибо за внимание к нам, Лиличка. Уже значительно лучше стало, подсыпает, но немного. Уже могу позволить себе молочные продукты, масло сливочное и даже ТОРТ! Иногда, правда, и совсем чуть-чуть.

Лилёшкин писал(а):

стояки от таких "лирических" отступлений частое явление, и как правило, через неск. недель,когда системишься строго

Тут согласна на все 100%, таких примеров множество было. Не факт, конечно, что у Оксаны так будет, но лучше не увлекаться такими отступлениями.

Трошка писал(а):

собираюсь, осталось еще 4 кг

неужели и меня клеманет после 58 кг!?

Оля-ля-ля писал(а):

неужели и меня клеманет после 58 кг!?

я вот уже подумываю, дойду до 56, может поставить планку на 50???

Пламя писал(а):

Надеюсь, стояков на несколько недель не будет.

и я надеюсь, просто думаю стоит озвучивать подобную информацию новичкам, чтобы потом не наступали на те же грабл, что и я

sashaa писал(а):

Уже значительно лучше стало, подсыпает, но немного.

ну и хорошо израстаетесь значит от как малышовых

sashaa писал(а):

Тут согласна на все 100%, таких примеров множество было. Не факт, конечно, что у Оксаны так будет, но лучше не увлекаться такими отступлениями.

Конечно, девчата. Я прекрасно понимаю. Но брат приезжает раз в полгода, не хотелось заводить волынку про "я это не могу". Было бы можно хоть винца, я бы хряпнула с сыром - и кайф...

Лилёшкин писал(а):

и я надеюсь, просто думаю стоит озвучивать подобную информацию новичкам, чтобы потом не наступали на те же грабл, что и я

Согласна. Потом лучше 10 раз подумать, прежде чем нарушить.

sashaa писал(а):

Уже значительно лучше стало, подсыпает, но немного. Уже могу позволить себе молочные продукты, масло сливочное и даже ТОРТ! Иногда, правда, и совсем чуть-чуть.

Саш, скоро вообще сможешь есть, что хочешь! Я тоже с Андрюшкой намучилась. От всего сыпало. А потом в один прекрасный день раз - и все!

Трошка писал(а):

я вот уже подумываю, дойду до 56, может поставить планку на 50???

а у меня дома уже дикие вопли по поводу похудения. Муж боится,что я опять тощая и страшная стану. зачем тебе худеть до 50кг.Это в нашем возрасте болезненная худоба уже. Рост у тебя вроде , как мой 168?

Всем привет!!! У меня привес, но я думаю что это из-за КД, т.к. не нарушала в выходные.
З. пельмени 5 шт, чай
О. 2 сардельки, 2 помидора
У. апельсин, яблоко, творог.

Кукла Вики писал(а):

О. 2 сардельки, 2 помидора У. апельсин, яблоко, творог.

если привес, чего тогда сардельки ешь? Замени на мясо. Вобще , эта дрянь на обед на крайний случай.

Кукла Вики писал(а):

О. 2 сардельки, 2 помидора

Вика,какие сардельки на обед??

Оля-ля-ля писал(а):

На ГВ

это кто???? чет я вас не понимаю

Оля-ля-ля писал(а):

Рост у тебя вроде , как мой 168?

ни как не могу помериться, вот сегодня обязательно измерюсь, но всегда думала, что 175 см

Оля-ля-ля писал(а):

.Это в нашем возрасте

в каком- таком нашем возрасте?????????? все, в пенсионеры пора записываться????

Девочки, всем привет. Подскажите, пожалуйста, в варианте ужина-молочка, криспы и сыр. Написано любой сыр. А плавленный можно?

Девчки, всем приветы!!!! всех с отвесами, новеньким велл ком!!
Вроде я очухалась маленько, нос стал дышать..
Сегодня ем:
З. (8-00) 2 горячих бутика, сочни (1 шт) пирог с яблоком ( не целый-не влез)
О. (13-00) гречка, мясо (свинина окорок) из духовки, помидор, кофе с молоком+сыр (немного)
У. Творог+апельсины

Я не взвешивалась И не буду пока.

Fidan писал(а):

вопрос могу ли я в 9-10 часов на работе снова кофе попить с вафлями или до 14 часов теперь ничего нельзя кушать?

ничего до обеда нельзя. Неужели захочется после такого завтрака???? Если за компанию с коллегами привыкла, то попей просто пустой кофе (без молока и сахара) И коллектив поддержешь и себе не навредишь

Fidan писал(а):

О: 14-00 тушеные овощи (помидор, кабачок, капуста, морковка, лук, перец) и вареная фасоль

Обед никакой... Где мясо? Где крупа? ты проголодаешься через час после такого обеда.

Fidan писал(а):

(а грушу тоже нельзя?

нет

Fidan писал(а):

а к обеду можно еще вареное яйцо присоединить?

Можно

Saia писал(а):

А плавленный можно?

нельзя! Марш списки перечитывать.

Трошка писал(а):

это кто???? чет я вас не понимаю

грудное вскармливание

Трошка писал(а):

ни как не могу помериться, вот сегодня обязательно измерюсь, но всегда думала, что 175 см

охренеть! это ж какая ты тощая. ну каждому свое.

Трошка писал(а):

в каком- таком нашем возрасте?????????? все, в пенсионеры пора записываться????

нет не в пенсионеры. просто в 18лет и 50кг неплохо. Хочется быть женственной, а не девочкой -подростком. Ну и груди кусочек оставить, и попы.
Поражаюсь просто, вроде к 35 годам начинаешь понимать, что нездоровая худоба - это некрасиво.И фанатизм по модельной внешности должен пройти. К этому возрасту уже начинаешь понимать, что стандарты порно, мужчинам нравятся намного больше. А это 90-60-90. не путайте с моделями, у них другие параметры - 84-60-88.
наблюдала вчера в торговом центре картину. Девушка, стоя возле зеркала, любовалась собой.А сама страшная как смерть. Ноги, как спички, между ними можно кулак мужской просунуть, если вместе составить. Сама синего цвета вся. Идет, наверное , и думает, каааак я похудела.

Трошка писал(а):

Мои габариты на сегодняшний день:

Ну ващееееее!!!! Ты супер, отличные результаты!!!!

Пламя писал(а):

P.S. Не забрасывайте меня тапками

Ксюш, не будем! У тебя был повод...И тем более-привеса-то нет)

Fidan писал(а):

Меня зовут Катя

Очень приятно, в профиле поменяй, чтобы было видно настоящее имя.

Трошка писал(а):

я верю, что и у вас всех ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!

Ох... Твои слова да богу в уши))

Оля-ля-ля писал(а):

неужели и меня клеманет после 58 кг!?

Олечка, мне кажется ты девушка серьезная и четко знаешь чего хочешь))) Хотя как знать, как знать)))

Трошка писал(а):

дойду до 56, может поставить планку на 50???

А там и 45 не за горами)))) (бараний вес)

Saia писал(а):

А плавленный можно?

Плавленый нам вроде вообще нельзя. Ну кроме завтрака конечно..

Оля-ля-ля писал(а):

Идет, наверное , и думает, каааак я похудела.

Представила... А ведь правильно-тощая корова ещё не лань... Муж мне пока ничего по поводу похудения не говорит, да мне ещё и рано, худеть и худеть...и ещё худеть.. А вот мама.. Как услыхала, что я хочу 60 кг весить, как развопилась!!! куда тебе, не девочка чай и все в таком духе.. Напомнила мне мой таксикоз и вес в 52 кг (рост у меня 1,7) Ох и страшная же я была!!!! Пришла вставать на учет в консультацию, врач сказал-похудеешь ещё хоть на 0,5 кг положу в больницу..