Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветики,девулечки!

sashaa писал(а):

Эль, дык это ж и есть рис, только в муку перемолотый. ЕДИНСТВЕННО, рис не пропаренныйиспользуется, а обычный.Нам его редко можно, так что не увлекайся сильно.А так, кушай на здоровье!

Оля-ля-ля писал(а):

Эля, можно точно.Света забияка ела и вон как они с мужем похудели.

Лора-а писал(а):

Эля, рисовую лапшу нам редко можно, но только чтоб больше в составе ничего другого не было. а мука считаеться-перемолотый рис, а не обычная мука.

hala2 писал(а):

Делают эту лапшу из белого риса, следовательно нам ее можно с мясом на обед, но не часто. Говорят бывает рисовая лапша и из пропаренного риса, но я такой не видела.

Спасибо,девочки,за ваши ответы,буду иметь в виду!

Трошка писал(а):

(10 сентября было 5 месяцев как я с вами!!!!!!)

Юля,поздравляю с юбилеем и отличным результатом!

Kukjia писал(а):

Fidan писал(а): О: 14-00 тушеные овощи (помидор, кабачок, капуста, морковка, лук, перец) и вареная фасоль Обед никакой... Где мясо? Где крупа? ты проголодаешься через час после такого обеда.

Мясо ненадо,так как фасоль у нее не стручковая,мясо и бобовые не сочетаем,а вот крупы не хватает...

hala2 писал(а):

А мой замечательный Павлуша дошел сегодня до конца линеечки!!!!

Поздравляю,Светик тебя и твоего сына!Он просто молодец!И ты тоже большой молодец,действительно ты как никто заслужила подарок!

Rendetta писал(а):

Я сегодня ровно месяц как на системе , подводя итоги могу похвастаться минус 5 500!!!!!!!! за месяц

Поздравляю,Катя с юбилейчиком и результатом шикарным!

Анна96 писал(а):

перед КД вес у всех ползет вверх?

у меня качается,а потом отвешивает и стоит уже так...
А я сегодня заболела,нос бежит или вообще не дышит и в горле першит,пью чай с лимоном целый день(без сахара,сейчас после 18.00.лимон не ем),видимо,меня Юля и Наташа заразили ...Естественно никакого супер вкусного десерта -мороженого не было на завтрак,да и на обед салат из помидор не влез в меня...
Итак мое меню на завтра:
З.8.00.-8.30.горсть запаренного изюма+2 блинчика с сыром+кусочек пирога+2 ч. ч.к.+может быть полоска шоколадки
о.12.30.рис коричневый+подлива(горошек+морковь+баклажан+помидор),тушу на воде с 1 ч.л.раст масла+салат из помидорки(если влезет)+половинка грейпа или киви
У.17.30.запеченная говядина или этот же кусок на пару...(Вера и Оля раздразнили своим мясом в вине )