Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

это значит что на этой неделе я ее не должна есть?

Не значит. Не едим конфетки, печеное и прочие простые углеводы.

Шиншила плюс писал(а):

Люба это я еще весной, по свежее фотки будут позже.

Аленка, совсем девочка!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я тоже, и 2 дня мясо и яйца буду заменять рыбой, креветками и кальмарами . Думаю так будет нормально

Банда.

Светл@нк@_ писал(а):

Вес уходит, объемы - тоже. Медленно, но верно.

Конечно, раз все идет своим чередом пока менять ничего не стоит. Ты умница у нас.

Светл@нк@_ писал(а):

Ты, никак, заразилась интригами, да? Признавайся!!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Я пробовала несколько раз ва течение года около 3-х лет назад. Про вес не помню, уходил, конечно, но сколько... А вот особенно меня поразил такой результат - талия похудела на 8 см (за 4 дня). Беда была в том, что, выдержав диету, я с усилием налегала на еду, как это обычно бывает. Так что и результаты были - от диеты к диете. А с нашей привычкой к системному питанию, неперееданию, отсутствию поздних ужинов я думаю, что потерянный вес не вернется.

Интересная мысль!

maruska80.80 писал(а):

Тебе от меня привет в личке

Ого, а мне?

Ana$teichen писал(а):

стряпать, сказала, ничего не буду!!!!

Кремень!!!

Ana$teichen писал(а):

ну всё! вы меня "заразили" своей новолункой. я с вами!

ДАВАЙТЕ ЯКНЕМ ОТДЕЛЬНЫМ СООБЩЕНИЕМ
ТАК ЛЕГЧЕ БУДЕТ СПИСОК СДЕЛАТЬ!

Ириша_1980 писал(а):

присоединяюсь к вам,

Ириша_1980 писал(а):

Завтрак 7:40 шаурма собственного приготовления, хлопья кукурузные с молоком, молочный коктейль с бананом, 2 конфеты. Обед 13:30 500 г мякоти арбуза, 4 сливы, 1/2 яблока. 15:00 з.ч. Ужин 17:30 400 г мякоти арбуза, 2 сливы, 1 помидор, 1/2 огурца, чашка сливово-яблочного компота без сахара само собой разумеется

Ооочень жду результата за день.

Ириша_1980 писал(а):

но на завтрак мой ненаглядный захотел шаурмы

Ирин, захотел-то он!!