Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Ritiko
Ритулечка, держись, не сдавайся. и пусть все выздоравливают. ты им сейчас так нужна. будь молодцом. Пусть твоей любви, заботы и хорошего настроения хватит на всех близких людей!!!!

Ritiko писал(а):

Я на Новолунную диету, Валюша, готова.

Iri$k@ писал(а):

Я давно хочу, но одной скучно. С тобой.

Ура, уже прибыло в нашем полку!!!!!
Наталка_73
Давай там одолей этот фитнес! Отступать нам некуда, у нас ляхи!!!

Светиk писал(а):

одна я ем как слон видимо)))

Да нет, нас таких много! дело не в этом. Просто надо есть до насыщения. А этот показатель у каждого свой. Я вчера на ужин 2 кг арбуза съела!

maruska80.80 писал(а):

Только вот я мясо не ем. ЧЯво делать?

Ешь рыбу или сыр, или творог, или яйца, короче белок!

maruska80.80 писал(а):

Я ж хоть к пчелам в улей,лишь бы с вами за компанию!!!!!

А что - это идея! В улей

Светл@нк@_ писал(а):

вот особенно меня поразил такой результат - талия похудела на 8 см (за 4 дня).

Обалдеть! Уже хочу, чтобы скорее пришло 27 сентября. правда хочу, чтобы похудели ляхи!!!!

Ириша_1980 писал(а):

присоединяюсь к вам,

Ура!!!!

Шиншила плюс писал(а):

новолунку я не пропущю.

Да нас уже целая банда!!!!!
maruska80.80
Любаша, не стесняйся извращай Новолунку. Мы ж все диеты извращаем - извратим и эту. Юля собирается вечерний кефир убрать, а вино проказница оставляет. А я вот по поводу вина еще думаю, я ж в командировке буду, вдруг в комнате буду жить не одна. Уже Юля посмеялась как я себе представляла, что я каждый вечер в одно лицо по полстакана винища выпиваю без закуски - представляю как на меня соседка смотреть будет. Правда подумываю где-нибудь прятаться и пить его, чтобы никто не видел. В общем я вся в сомнениях по поводу вина. А кефир, если не будет обморочного состояния, на ночь пить не буду!
Так, завтра я работаю, поэтому не знаю как получится забегать! Отпишусь сегодня, Буду есть:
З. Каша овсяная с 1 ч.л. меда, пара конфеток, чай.
О. Кукуруза вареная в початках, салат из помидор, лука и 1 ч.л. раст.масла,чай.
У. И все таки 2 яйца (сегодня опять не получилось их скушать, ужин был на работе сыр, криспы, кефир).
Чую на завтра отвес! не знаю почему. Прямо чую, что будет! Желаю, чтобы у меня сбылось и всем остальным тоже отвесов!!!

MansVV писал(а):

Правда подумываю где-нибудь прятаться и пить его, чтобы никто не видел. В общем я вся в сомнениях по поводу вина.

Валюш,ну это еще круче!!! Заныкать вино и пить в тихушку
На завтра планирую так
З.2 творожничка с биойогуртом и ложечкой джема
О.сыр,2 долмы с биойогуртом(они малюсенькие)
У.2 яйца(буду с Валюшки обезьяничать)
Ритулечка
Держись,наша дорогая!!!!!

MansVV писал(а):

Чую на завтра отвес! не знаю почему. Прямо чую, что будет! Желаю, чтобы у меня сбылось и всем остальным тоже отвесов!!!

будет раз чуешь!)) Я вот тоже чую, голодная после своего ужина страх,слона бы сейчас съела выпила з.ч. и к компу

maruska80.80 писал(а):

У.2 яйца(буду с Валюшки обезьяничать)

а тебе вкусно вот так просто 2 яйца? " в крутую" ?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

это значит что на этой неделе я ее не должна есть?

Не значит. Не едим конфетки, печеное и прочие простые углеводы.

Шиншила плюс писал(а):

Люба это я еще весной, по свежее фотки будут позже.

Аленка, совсем девочка!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я тоже, и 2 дня мясо и яйца буду заменять рыбой, креветками и кальмарами . Думаю так будет нормально

Банда.

Светл@нк@_ писал(а):

Вес уходит, объемы - тоже. Медленно, но верно.

Конечно, раз все идет своим чередом пока менять ничего не стоит. Ты умница у нас.

Светл@нк@_ писал(а):

Ты, никак, заразилась интригами, да? Признавайся!!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Я пробовала несколько раз ва течение года около 3-х лет назад. Про вес не помню, уходил, конечно, но сколько... А вот особенно меня поразил такой результат - талия похудела на 8 см (за 4 дня). Беда была в том, что, выдержав диету, я с усилием налегала на еду, как это обычно бывает. Так что и результаты были - от диеты к диете. А с нашей привычкой к системному питанию, неперееданию, отсутствию поздних ужинов я думаю, что потерянный вес не вернется.

Интересная мысль!

maruska80.80 писал(а):

Тебе от меня привет в личке

Ого, а мне?

Ana$teichen писал(а):

стряпать, сказала, ничего не буду!!!!

Кремень!!!

Ana$teichen писал(а):

ну всё! вы меня "заразили" своей новолункой. я с вами!

ДАВАЙТЕ ЯКНЕМ ОТДЕЛЬНЫМ СООБЩЕНИЕМ
ТАК ЛЕГЧЕ БУДЕТ СПИСОК СДЕЛАТЬ!

Ириша_1980 писал(а):

присоединяюсь к вам,

Ириша_1980 писал(а):

Завтрак 7:40 шаурма собственного приготовления, хлопья кукурузные с молоком, молочный коктейль с бананом, 2 конфеты. Обед 13:30 500 г мякоти арбуза, 4 сливы, 1/2 яблока. 15:00 з.ч. Ужин 17:30 400 г мякоти арбуза, 2 сливы, 1 помидор, 1/2 огурца, чашка сливово-яблочного компота без сахара само собой разумеется

Ооочень жду результата за день.

Ириша_1980 писал(а):

но на завтрак мой ненаглядный захотел шаурмы

Ирин, захотел-то он!!

ДОБРОЕ УТРО!!

MansVV писал(а):

Я вчера на ужин 2 кг арбуза съела!

Ты мякоть считаешь одну?

maruska80.80 писал(а):

Валюш,ну это еще круче!!! Заныкать вино и пить в тихушку

Донесут, вынесут на партком и поставят на вид.

Менюшка:
З - ложка гречки, кофе, круг ананаса
О - творог с молоком и кинзой, слива
У - арбуз

Пошла вникать в новолунку. Я с вами, но совсем еще не в курсе на что дала согласие. Золотые слова написала Люба про пчел.

Вот что нашла:


У МЕНЯ ИДЕЯ!! ЧТО ЕСЛИ ПОПРОБОВАТЬ НОВОЛУНКУ ПРЯМО СЕЙЧАС, А ПОТОМ С 27? ЭТО ЖЕ ВСЕГО 4 ДНЯ, потом можно результат сравнить.

Девочки всем привет!!!!!!!!!!!!!!!
Шиншила плюс
С новой авой!!! Красота!!!

MansVV писал(а):

Уже Юля посмеялась как я себе представляла, что я каждый вечер в одно лицо по полстакана винища выпиваю без закуски

ага, а еще я предложила, вино в банку из-под сока перелить и из трубочки посасывать

MansVV писал(а):

Чую на завтра отвес! не знаю почему

я вчера тоже думала, что будет отвес, но у меня, девочки, привесище 800 грамм

Iri$k@ писал(а):

ДАВАЙТЕ ЯКНЕМ ОТДЕЛЬНЫМ СООБЩЕНИЕМ ТАК ЛЕГЧЕ БУДЕТ СПИСОК СДЕЛАТЬ

Ирина, куда Якать????? Я первая!!!!

Iri$k@ писал(а):

ЧТО ЕСЛИ ПОПРОБОВАТЬ НОВОЛУНКУ ПРЯМО СЕЙЧАС, А ПОТОМ С 27?

думаю, что не получиться ведь она и называется Новолунная, т.е. фаза луны имеет какое-то влияние

Девочки, подготовила фотки, чтобы предоставить на ваш суд, незнаю получиться ли их вставить, я пошла разбираться.
И еще попозже скину обещанную инфу про валерианку (на водичкином дне), а Ирину Iri$k@ попрошу перенести на первую страничку.
Девочки, что с привесом то делать, чего-то я ранервничалась

Всем доброго дня!

Iri$k@ писал(а):

Аленка, совсем девочка

Спасибо Ириша

Iri$k@ писал(а):

У МЕНЯ ИДЕЯ!

Идея хорошая,но тогда это будет не новолунка, нужно подумать...
Мое меню на сегодня:
З. Салат( квашеный баклажан,помидор,смесь масел льняного и кукурузного) крисп, кекс овсяный-2 кусочка,кофе.
О. Рис коричневый,2 ст.ложки заморской икры,зимбр.
У. Куриная нога запеченная в духовке,чай зеленый.

Трошка писал(а):

С новой авой!

Спасибо!

Привет всем!!!

Iri$k@ писал(а):

ДОБРОЕ УТРО!!

Какой чудный ослик! Настроение сразу поднялось!

Iri$k@ писал(а):

У МЕНЯ ИДЕЯ!! ЧТО ЕСЛИ ПОПРОБОВАТЬ НОВОЛУНКУ ПРЯМО СЕЙЧАС, А ПОТОМ С 27? ЭТО ЖЕ ВСЕГО 4 ДНЯ, потом можно результат сравнить.

Интересная идея! Я с субботы попробую, в эти дни мне меньше извращать ее придется в субботу будет вместо мяса рыба, а в остальные дни все как положено. Молодец, Ириш, хорошую идею подкинула и вообще я стала какая то авантюристка (пойдете в улей, не забудьте меня )

Iri$k@ писал(а):

Не значит. Не едим конфетки, печеное и прочие простые углеводы.

Поздно, только что съела глазунью из 2х яиц и бутер с кофе со сливками. Сейчас грызу миндаль и кешью.

Трошка писал(а):

привесище 800 грамм

Юля посчитай может овуляция просто водичку задержала, то что это не жир сто процентов.

Трошка писал(а):

думаю, что не получиться ведь она и называется Новолунная, т.е. фаза луны имеет какое-то влияние

но ведь мы извращенки у нас ничего в чистом виде не останется

Трошка писал(а):

Девочки, что с привесом то делать, чего-то я ранервничалась

вот только нервничать не надо
Хотя у самой уже несколько дней подряд вес ползет вверх ...

Шиншила плюс писал(а):

Идея хорошая,но тогда это будет не новолунка, нужно подумать..

но это будет убывающая фаза луны, значит все должно получиться

Девочки, кто делает йогурт дома, расскажите как.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

но это будет убывающая фаза луны

Знаете наши гормональные циклы посильней луны будут, если КД или овуляция вес будет либо стоять либо плохо уходить и плевать ему на луну. Мне кажется нужно делать для себя индивидуально учитывая все циклы.

Шиншила плюс
Ален, ты конечно права, но я попробую. Буду хотя бы знать что это за зверь

maruska80.80 писал(а):

У.2 яйца(буду с Валюшки обезьяничать)

В смысле, ты тоже хочешь их планировать, но не есть???? Я то никак не могу до них добраться, хотя надежды не теряю

Ириша_1980 писал(а):

а тебе вкусно

Мне вкусно! Я яйца любые очень люблю!

Iri$k@ писал(а):

Ты мякоть считаешь одну?

Да

Iri$k@ писал(а):

Донесут, вынесут на партком и поставят на вид.

Ничего смешного, у нас в трудовом контракте написано, что мы лицо университета и даже вне работы должны вести себя как образец для подражания!!!!!

Iri$k@ писал(а):

ЧТО ЕСЛИ ПОПРОБОВАТЬ НОВОЛУНКУ ПРЯМО СЕЙЧАС,

Смысл новолунки, в том что она бывает на новолуние! Или ты собираешься с луной договориться???? Или тебе лишь бы самой ничего не есть и нам не давать?????

Трошка писал(а):

что с привесом то делать, ч

Выгонять! Да уйдет, куда денется!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девочки, кто делает йогурт дома, расскажите как.

Зимой когда есть отопление, делаю так. Подогреваю молоко до теплого состояния, кладу в него несколько столовых ложек натурального йогурта или сыплю закваску из аптеки. Закрываю баночку и на несколько часов ставлю в батарею. Летом тоже самое, но смесь выливаю в термос. Если нет термоса, то можно баночку закутать. Главное, чтобы несколько часов смесь оставалась теплой! И не передержи, посматривай. как загустела - в холодильник, а то потом становится кисловата если перестоит! Потом будешь уже знать сколько времени надо!

Я отвес чуяла не зря - у меня - 400 гр (или даже 500, чегой то забыла сколько весила вчера!). Короче я сегодня 65,6 кг
Всем до вечера! И удачи!

Так посчитала свои циклы, буду 27 как и положено.

MansVV писал(а):

Я отвес чуяла не зря - у меня - 400 гр

Валя ну и чуйка у тебя супер!

Iri$k@ писал(а):

ДАВАЙТЕ ЯКНЕМ ОТДЕЛЬНЫМ СООБЩЕНИЕМ

Я,я якаю.

Шиншила плюс писал(а):

водичку задержала, то что это не жир сто процентов.

я пью и писаю , да, скорее всего овуляция.
Может я с едой портачу, не могу кушать до насыщения, меня начинает подташнивать, приходиться недоедать, может из-за этого? (КД через полторы недели)
Девочки, я скинула фотки!

Привет,красотульки!!!

MansVV писал(а):

кефир, если не будет обморочного состояния, на ночь пить не буд

Я тоже ,и алкоголь я не употребляю.

Трошка писал(а):

Девочки, что с привесом то делать, чего-то я ранервничалась

Юль,главное не нервничай,уйдет куда он денется.
Шиншила плюс
С новой авкой,ждем свежих фоток.

MansVV писал(а):

Или тебе лишь бы самой ничего не есть и нам не давать?????

Да она такая,наша Ира.

Девочки,у меня еще 500гр отвесилось,сейчас думаю или от фитнеса,или от арбуза.Так что увидела уже 63 на весах,правда с большим таким хвостиком.

Сегодня з.доедали пиццу,кофе с шоколадом(по 2 квадратика)
о.котлеты из кеты с кабачком,салат из огурцов с зеленью,арбуз.
у.творог,ряженка,яблоко печеное с корицей.

Iri$k@ писал(а):

Ооочень жду результата за день.

У меня был бы привес грамм 700

Трошка писал(а):

привесище 800 грамм

Вот гад!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

пойдете в улей, не забудьте меня

MansVV писал(а):

В смысле, ты тоже хочешь их планировать, но не есть???

А я их всю жизнь пишу на ужин и варить лень потом-догоняюсь сыром

MansVV писал(а):

Я отвес чуяла не зря - у меня - 400 гр

Всем приятного дня!!!!
Про НОВОЛУНКУ
Я

MansVV писал(а):

Или тебе лишь бы самой ничего не есть и нам не давать?

MansVV писал(а):

кладу в него несколько столовых ложек натурального йогурта или сыплю закваску из аптеки.

натуральный исчез из магазинов, а какая закваска в аптеке? как называется?

Наталка_73 писал(а):

уйдет куда он денется.

maruska80.80 писал(а):

Вот гад!!!

вот так я его щас........

Трошка
Во первых - похудела супер!!! Умничка!

Во вторых - ты что, из Цимлянска? Так мы землячки?

Наталка_73 писал(а):

Девочки,у меня еще 500гр отвесилось,

Поздравляю! Ты меня обогнала и я рада за тебя! Теперь буду тебя догонять Убегай

Наталка_73 писал(а):

алкоголь я не употребляю.

А я употребляю, редко, по чуть-чуть, но если надо, то уж постараюсь через не хочу.

Так меня кто нибудь научит вставлять большие фотки?

ПРО НОВОЛУННУЮ: Я БУДУ

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

похудела супер!!! Умничка!

Спасибо!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

ты что, из Цимлянска?

Нет, я с Урала, а в Цимлянск мы отдыхать в этом году ездили!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Так меня кто нибудь научит вставлять большие фотки?

Оксана К писал(а):

на "Радикале" http://www.radikal.ru/ У меня с этой программой получается.И там по-русски. Зайти по ссылки , попасть надо на главную страничку. там будет стоять:Выберите файл изображения на своем компьютере и рядом слово "выбрать"(у меня по-немецки стоит), жамиаешь и выбираешь из своего компьютора фото, нажимаешь и это появляется код в строке под записью"Выбирайте файл...".После нажимаешь кнопку "Загрузить" Когда фото загруженно в "Радикал" ты его увидишь маленькое, нажав на "увеличить" можешь просмотреть в большом формате. По фото перечислены коды от 1 до 10.Ты скопируй только номер 8 и перенеси его в текст на нашем форуме.И так с последующими фото. Надеюсь я понятно объяснила и у тебя получится

я только что так сделала, и получилось, и у тебя получиться!!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Ооочень жду результата за день.

эксперемент меня не порадовал +200 так что сегодня 67,6 кг чёй-то? фиг его знает...

MansVV писал(а):

Мне вкусно! Я яйца любые очень люблю!

я тоже люблю, но круто сваренные не очень, а все остальные очень) ну омлет же не съем на ужин... так что яйца есть не буду)

Трошка писал(а):

думаю, что не получиться ведь она и называется Новолунная, т.е. фаза луны имеет какое-то влияние

согласна надо именно в новолуние начинать.

MansVV писал(а):

Я отвес чуяла не зря - у меня - 400 гр (или даже 500, чегой то забыла сколько весила вчера!). Короче я сегодня 65,6 кг

вот ты умничка! поздравляю! А я ...эх...


Меню на сегодня:
Завтрак 7:10 куриное филе тушеное с овощами в лаваше, колбаски краковской кусочек, кусок пирога со сливой, кофе с молоком, конфетка.
Обед 13:30 запеканка (макароны тв.сортов, баклажан, перец, лук порей, помидор, сыр твердый, яйца, травы, соль) огурец свежий, компот сливово-яблочный.
Ужин 17:30 гречка и салат (помидор, огурец, перец, сладкий красный лук, соль), з.ч.

Завтра еще не уверена но скорее всего будет кисло-молочный день.

Наталка_73 писал(а):

Девочки,у меня еще 500гр отвесилось,сейчас думаю или от фитнеса,или от арбуза.Так что увидела уже 63 на весах,правда с большим таким хвостиком.

скорее от фитнеса поздравляю! я сегодня пилатес 40 минут занимаюсь

Обещанная инфа про травки и пустырник (использовать во время водичкиных дней)
"...Если у тебя есть какие-то травки-пустырник, мелисса, душица-это твой чай!
Только не мята!!!-мята нашему брату подвох-при своей кажущейся холодности она сильно разогревает желудок и вызывает аппетит. Если таких травок под рукой нет, то капли пустырника вполне сойдут- они не дают снотворного эффекта, просто снимают эмоциональность. Попытки поесть замените приемом 15 капель пустырника, так мы снимаем беспокойство, которое, как оказывается, мы привыкли гасить едой....."