Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Привет строняшки. Я останусь на системе. А то мой вес вообще уходить перестанет. Буду просто меньше кушать.
Сегодня:
З. кабачоковый оладь запеченный в духовке с пару ложкам йогурта, йогурт с сухофруктами и гр. орешками (не много), морковкин сок с каплей сливок, кофе с 4 мармеладками размером с фасолену и 2 финиками.
О. соте из овощей (250г.) (кабачок+лук+баклажаны)
У. рыбка паровая грамм так 170

Alexandro4ka

Alexandro4ka писал(а):

Я останусь на системе. А то мой вес вообще уходить перестанет

Пойдем с нами на Новолунную!

Трошка писал(а):

Пойдем с нами на Новолунную!

не, мне тут в коллективе не очень будет, если я хомячить начну. Я только 3-й месяц работаю. Посмотрю на вас, если цел оправдает средства - то пойду.
Спасибо за приглашение

Ириша_1980 писал(а):

чёй-то? фиг его знает...

Ириш,я уже писала,что только от твоего завтрака привесила бы.....
Но у тебя метаболизм хороший(тьфу-тьфу). Думаю,что дело в арбузе....

Ириша_1980 писал(а):

ну омлет же не съем на ужин... так что яйца есть не буду)

Я еще в жихе всегда писала,что самые хорошие отвесы у Сашки были именно от омлета. Я на 3 яйца добавляла 2 столовые ложки молока и в микро.
Было вкусно,нежно,сытно и 100%отвесы-проэкспериментируй

Ириша_1980 писал(а):

куриное филе тушеное с овощами в лаваше, колбаски краковской кусочек, кусок пирога со сливой, кофе с молоком, конфетка. Обед 13:30 запеканка (макароны тв.сортов, баклажан,

Ириш,мне кажется,что многовато углеводов.
Лаваш,пирог,макароны,конфетка....
Может в обед тогда лучше макароны кусочком мяса заменить
Тьфу ты....Там же запеканка....
Ир,я бы так не стала кушать...
Но я не считаюсь

maruska80.80 писал(а):

Я еще в жихе всегда писала,что самые хорошие отвесы у Сашки были именно от омлета. Я на 3 яйца добавляла 2 столовые ложки молока и в микро.

Блин, боязно с молочком-то) Вроде как нарушение

Alexandro4ka писал(а):

Посмотрю на вас, если цел оправдает средства - то пойду.

Вот это правильное решение
Посчитаешь сколько нас живых останется и решишь.....
Я вот хотела на воде быть раз в неделю и спеклась на 4-ой неделе ...
стыдно....
А так было хорошо и мне и организму ,только кушать оченьььь хотелось

maruska80.80 писал(а):

Посчитаешь сколько нас живых останется и решишь

maruska80.80 писал(а):

Я вот хотела на воде быть раз в неделю

maruska80.80 писал(а):

только кушать оченьььь хотелось

попробуй с пустырником , я выше писала, у меня получился водный день

maruska80.80 писал(а):

Я вот хотела на воде быть раз в неделю и спеклась на 4-ой неделе ... стыдно...

меня хватило на 3 раза.

Всем привет!!!
Девченки, всем спасибо огромное за теплые слова!!! У меня просто крылья, как у реактивного самолета выросли от ваших слов!!! Всех люблю!!!

Трошка писал(а):

то капли пустырника вполне сойдут- они не дают снотворного эффекта, просто снимают эмоциональность. Попытки поесть замените приемом 15 капель пустырника, так мы снимаем беспокойство, которое, как

Юль, спасибки, мне как раз отличная подсказка - в больнице как раз та еще еда

maruska80.80 писал(а):

Я на 3 яйца добавляла 2 столовые ложки молока и в микро. Было вкусно,нежно,сытно и 100%отвесы-проэкспериментируй

Любаньчик, спасибки за совет про отвесики, омлетик и я полюбляю, но вот частить боюсь из=за холестерина...а так бы ела его целый день и именно с молоком.
Сегодня переиграла завтрак:
з - овсянка с маслом на молоке, кофе с молоком
о - молокочай
у - он же

Завтра:
[b]з - овсянка с маслом на молоке, кофе с молоком
о - молокочай
у - он же
У меня вес тронулся - сегодня 68, вчера был 68,9

Всем удачи и здоровья!!!

Ritiko
Рита, нельзя так часто молокочай! Очень большая нагрузка на почки. Рекомендуют 1 раз в неделю, а если 2 раза, то с перерывом и наблюдать за реакцией организма. Главное - не навреди!

Девченки!!! Всем приветики, если меня еще помните!
Я никуда не делась, просто проблемы то с компьютнром, то с инетом. А тут еще моя новоиспеченная студентка мне времени на комп вообще не выделяет. их с первых дней в универе так в оборот взяли, что сидит днем и ночью , а она ж когда даже просто по учебнику учит все равно должна общаться ( там контакт, ася, фэйсбук и т.д.)
Так, что я сегодня на работе (шепотом) из кустов решила о себе дать знать.

Похвастаться мне нечем , у меня к моему стояку вот уж как неделю +2,4 кг. и сейчас я - 77,4 ( плакаю, но не сильно, нечего стрессы поздним вечером заедать!)
Хочу с вами на " новолунке " попробовать, а потом раз в неделю разгрузочные дни ( буду чередовать разные, водные с моей язвой увы -табу)

Если ничего не поможет, попробую диету " от Трошки)
Ну вот как то так.

сегодня: з.чай,бутер с колбасой и сыром, чуть позже ( на работе) 2 сухаря,3 печенья и 2 кубика шоколада с чаем.
о.рис, сосиска ветчинная,помидор,огурец, чай
у.салат овощной (пом.огур.зелень), арбуз кус 2.

Всем доброго дня! Я надеюсь, что хоть в субботу-воскресенье буду забегать. Но я с вами!!! ( и в улей тоже )

ILenk@ писал(а):

Всем доброго дня! Я надеюсь, что хоть в субботу-воскресенье буду забегать. Но я с вами!!! ( и в улей тоже )

давай))

Ritiko писал(а):

евченки, всем спасибо огромное за теплые слова!!! У меня просто крылья, как у реактивного самолета выросли от ваших слов!!! Всех люблю!!!

и мы тебя) птичка наша))

maruska80.80 писал(а):

Ириш,мне кажется,что многовато углеводов. Лаваш,пирог,макароны,конфетка....

много, согласна и ужин гречка, ну посмотрим что будет завтра после этого) я без перекусов А завтра кисло/молочный день уже решено

maruska80.80 писал(а):

Я еще в жихе всегда писала,что самые хорошие отвесы у Сашки были именно от омлета. Я на 3 яйца добавляла 2 столовые ложки молока и в микро. Было вкусно,нежно,сытно и 100%отвесы-проэкспериментируй

Ой Любань, спасибо, попробую на омлете))

Это про меня
(жалко, что так мелко)
Надпись гласит: "не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней!"
(на ногах у нее весы)

Трошка писал(а):

Это про меня (жалко, что так мелко) Надпись гласит: "не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней!" (на ногах у нее весы)

это про многих из нас)

Ириша_1980 писал(а):

это про многих из нас)

ну да, мне так понравилась

заболталась, меню не выложила:
З. кофе б/сахара, кусочек пирога рыбного (тесто, свежая морковь, филе хека, помидоры, сыр, без картохи)
О. макароны тв.сортов, 1 огурец, чай зеленый
У. бульон мясной с фрикадельками (вода, суш.укроп, суш.чеснок, черный молотый перец, фарш(ни чего не добавляю)
Завтра на воде (24 часа, т.е. завтра поужинаю творогом с чаем зеленым)
посмотрим, что весы скажут

Трошка писал(а):

Завтра на воде

И я завтра на воде

Ириша_1980 писал(а):

это про многих из нас)

ILenk@ писал(а):

Девченки!!! Всем приветики, если меня еще помните!

ILenk@ писал(а):

Я надеюсь, что хоть в субботу-воскресенье буду забегать.

Постарайся, а то улей пропустишь

Девочки, привет! Читать всех времени нет, поэтому я быстренько...
З-кофе, булочка
О-курочка, сырр, помидор-2шт
У-гречка с овощами

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

И я завтра на воде

Ура!!!

Забыла про рост написать:
рост у меня (я в шоке ) 166 см, вчера с мужем мерялись, всю свою сознательную жизнь думала, что 175-173, муж всегда был 182 см, а вчера выяснилось 176 см (утоптались )

Трошка писал(а):

рост у меня (я в шоке ) 166 см, вчера с мужем мерялись, всю свою сознательную жизнь думала, что 175-173, муж всегда был 182 см, а вчера выяснилось 176 см (утоптались

Вот это сюрприз У меня как было в ранней юности 161, так и осталось

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Вот это сюрприз У меня как было в ранней юности 161, так и осталось

Странно! что такое с нами?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

И я завтра на воде

Трошка писал(а):

Завтра на воде

Вот прикол!!!!
А я зашла написать,что я завтра на воде
Ирочка,а ты на 24 часа,или на 36?
Я сегодня не ужинаю,завтра вода и в четверг только позавтракаю.
Валюшка-это мне лень на ужин яйца варить
Трошка
А я посмотрела сегодня твои фотографии и удивилась,что ты 175. Как-то не выглядела высокой.
Теперь понятно почему

Трошка писал(а):

Надпись гласит: "не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней!"

Вот золотые слова!!!!

Девчата что скажите баклажаны с печенью куриной сочитаются на обед? Вроде по спискам нормально. Хочу их вместе потушить, раньше кабачек делала вкусно получается,сейчас только баклажан....

maruska80.80 писал(а):

А я посмотрела сегодня твои фотографии и удивилась,что ты 175. Как-то не выглядела высокой. Теперь понятно почему

Шиншила плюс писал(а):

Девчата что скажите баклажаны с печенью куриной сочитаются на обед?

сочетаются!!!! Тебя снова поздравляю с новой авочкой, красавица!!!

maruska80.80 писал(а):

Ирочка,а ты на 24 часа,или на 36? Я сегодня не ужинаю,завтра вода и в четверг только позавтракаю.

Вот не знаю как вы считаете, в общем сегодня ужинаю, а завтракаю в четверг.
Ты круче

Шиншила плюс
Аленка опять новенькая Хорошеешь с каждым разом!!!

Трошка писал(а):

Тебя снова поздравляю с новой авочкой

Просто обещала ,сегодня сфоткалась.