Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Ириша_1980 писал(а):

чёй-то? фиг его знает...

Ириш,я уже писала,что только от твоего завтрака привесила бы.....
Но у тебя метаболизм хороший(тьфу-тьфу). Думаю,что дело в арбузе....

Ириша_1980 писал(а):

ну омлет же не съем на ужин... так что яйца есть не буду)

Я еще в жихе всегда писала,что самые хорошие отвесы у Сашки были именно от омлета. Я на 3 яйца добавляла 2 столовые ложки молока и в микро.
Было вкусно,нежно,сытно и 100%отвесы-проэкспериментируй

Ириша_1980 писал(а):

куриное филе тушеное с овощами в лаваше, колбаски краковской кусочек, кусок пирога со сливой, кофе с молоком, конфетка. Обед 13:30 запеканка (макароны тв.сортов, баклажан,

Ириш,мне кажется,что многовато углеводов.
Лаваш,пирог,макароны,конфетка....
Может в обед тогда лучше макароны кусочком мяса заменить
Тьфу ты....Там же запеканка....
Ир,я бы так не стала кушать...
Но я не считаюсь