Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Рецепт волшебного бонского супа для похудения

6 луковиц среднего размера

небольшой вилок белокочанной капусты

3-6 помидоров (по вкусу), можно и консервированных

2 сладких зеленых перца

1-2 морковки

пучок зелени или 3-4 стебля сельдерея

пучок зелени петрушки

Все это крошится, заливается водой, приправляется солью, перцем, можно также добавить карри, тмин, кориандр, имбирь, кинзу, чеснок, лавровый лист, соевый соус, чили или тобаско – любое, что вам нравится из этого списка. Колечки лука позволительно слегка обжарить на чуточке оливкового масла. Даем покипеть на сильном огне 10 минут, после чего накрываем крышкой и на малом огне оставляем вариться, пока все овощи не станут мягкими

Девочки, смотрите, что нашла, на обед можно и нам его поробовать!!!

Шиншила плюс писал(а):

Просто обещала

Шиншила плюс
Аленка, ну ваще...красотка!!!

Трошка писал(а):

Рецепт волшебного бонского супа для похудения

это феее. Первое время вкусно, а тотом думаешь "лучше я вообще есть не буду, чем съем это".

Ириша_1980 писал(а):

но круто сваренные не очень, а все остальные очень)

Я варю в мешочек - это мои самые любимые. но сегодня они опять не состоялись (заколдованные яйца!), Пришла с работы поздно, варить было уже некогда, поела отварную куриную грудку с бульоном.

Ritiko писал(а):

У меня вес тронулся - сегодня 68, вчера был 68,9

Ну вот! Стоило только отрастить крылышки, как появились первые приятности! так держать!
ILenk@
Приветище! какие люди! Давай выползай из подполья, вместе веселее!

Трошка писал(а):

(на ногах у нее весы)

Все начинаю взвешиваться именно так по утрам. подозреваю завтра большущий отвес!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня как было в ранней юности 161, так и осталось

Вмдимо утаптываются только большие. У меня муж наоборот с молодисти подрос (когда в армию уходил в военном билете рост проставлен, на 2 см ниже, чем он сейчас).

Трошка писал(а):

Девочки, смотрите, что нашла, на обед можно и нам его поробовать!!!

Нам его если без зажарки и на ужин можно!

Alexandro4ka писал(а):

Первое время вкусно,

Это сколько? первый год? Ну как только станет невкусный сразу переставать его есть!!!!

MansVV писал(а):

Я варю в мешочек - это мои самые любимые. но сегодня они опять не состоялись

а это как?

MansVV писал(а):

Это сколько? первый год? Ну как только станет невкусный сразу переставать его есть!!!!

скорее первый день, максимум 2

Девочки, здравствуйте!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Ты умница у нас.

Иринка, спасибо тебе!!!
А табличка-то с результатами у нас будет?????????????????

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

вот только нервничать не надо Хотя у самой уже несколько дней подряд вес ползет вверх ...

Юля, уйдет твой привес!!! Никуда не денется!!! Не надо переживать!!!
Ира, это просто какой-то из женских периодов, наверно! Все лишнее уйдет!!!

MansVV писал(а):

у меня - 400 гр

Наталка_73 писал(а):

,у меня еще 500гр отвесилось

Девочки, с отвесами вас!!! Умнички!!!

Трошка писал(а):

Рецепт волшебного бонского супа для похудения

Alexandro4ka писал(а):

это феее. Первое время вкусно, а тотом думаешь "лучше я вообще есть не буду, чем съем это".

Это мой любимый луковый суп!!!!
И кстати, очень действенный способ похудения! Диета есть такая, на этом супчике. (Только лук я никогда не жарила). Особенно подходит тем, кто любит щи и не имеет ненависти к вареному луку. Суп надо есть в течение недели, можно в любое время, в любом количестве. Вкусный как горячий, так и холодный. Какая-то интерпритация этой диеты допускает употребление разных фруктов на каждый день, помню только, что бананы нельзя (подробнее, думаю, можно найти в интернете). Результаты тоже очень и очень хорошие. Мне нетрудно было на луковом супе, я очень люблю овощи и щи. И еще один плюс - суп долгое время не портится, может месяц в холодильнике простоять. Я как-то сварила большую кастрюлю, а после двух дней бросила диету, и вернулась к ней недели через три (холодильник у меня, правда, морозит очень хорошо, по краю кастрюли был ледок, жира ведь там нет, вот водичка и замерзла).
В общем, девочки, все индивидуально. Кому-то подходит, кому-то нет. Я просто очень много всяких диет перепробовала когда-то....
И, питаясь системно, не один раз делала такой ужин.

А я сегодня снова нарушительница...
Слишком много у всех скопилось неприятностей, решили вечером с девчонками собраться. Ну и наелась я всего...
Завтра на весах увижу ужас....
Меню такое:
З. - рис, тушеная капуста. чай с пирогом, орехи.
О. - гречка, салат из моркови с чесноком, огурцы, помидоры.
У. - "Щетка" (сегодня не состоялась, на завтра перенесу).
Всем удачи и отвесов!!!!!!!!!!!!

maruska80.80 писал(а):

Я сегодня не ужинаю,завтра вода и в четверг только позавтракаю.

Люб, ну прям вообще убила 36 часов..., хотя был у меня период худела по Миркину, там кушать день через день, и ограничения, ничего мучного, ничего сладкого, жирного и т.д. так я выдержала 3 месяца, к свадьбе готовилась похудела на 22 кг а потом замуж и ээээхх..понеслась до 94 кг

Шиншила плюс
Алёнушка, очень привлекательная женщина!

Трошка писал(а):

Рецепт волшебного бонского супа для похудения

Юль, а этот супчик я ела 7 дней, на 5-й думала рыдать буду, но за 7 дней 4 кг, у меня вообще на диетах поначалу очень быстро вес уходит а потом многое себе позволяю. Но сейчас всё осознала

MansVV писал(а):

Я варю в мешочек - это мои самые любимые. но сегодня они опять не состоялись

Мои тоже ты прям как Люба, всё пишешь яйца, а потом лентяйку врубаешь

Светл@нк@_ писал(а):

Слишком много у всех скопилось неприятностей, решили вечером с девчонками собраться. Ну и наелась я всего...

оторвалась и дальше в систему

Девочки, у нас сегодня дома будет ТРАГЕДИЯ!!! Мой Симон сгрыз эту штуку , которая втыкается в ноутбук чтобы он работал от сети. Муж его будет наказывать ... . Я конечно буду защищать, но наказание все равно нужно - он у нас тащится по всяким резинам и уже один раз чуть не откинул свои лапки после того как наелся старой клизмы. Вот чего ему не хватает?! Наркоман неразумный!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Вот чего ему не хватает?! Наркоман неразумный!

моя соба так делает, чтобы ее одну не оставляли. Хоть какую-нить пакость, но сделает

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

сгрыз эту штуку , которая втыкается в ноутбук чтобы он работал от сети.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Вот чего ему не хватает?!

я в том году лишилась двух пар кожаных сапог, всех углов в квартире, ну и проводов это само собой... моя шиншилла все это сгрызла... а не хватает животным-мозгов

Дашуля-ля писал(а):

. а не хватает животным-мозгов

не согласна) это они так демонстрируют свой протест против того что они одни остаются, внимания они так требуют! У меня немецкая овчарка 4,5 года живет с родителями (мы в одном доме частном входы только разные), а к нам вгости ходит, воспитанием и выгулом мы с мужем занимаемся, так вот он за 4,5 года ни разу ничего не украл и не сгрыз, до августа этого года, а в августе у родителей гости долго были и мы его взяли к нам, а сами на полдня свалили, так он наушники съел от ноута Вовкиного и всё это не потому что он такой плохой а потому что мы ему даже игрушку не оставили. Наказать пришлось конечно, потому как это делать нельзя, но и сами знаем что виноваты и мы в этом.
Извините конечно, что тут не по теме

Ириша_1980 писал(а):

они так демонстрируют свой протест против того что они одни остаются,

ну тогда этой только мое животное без мозгов , так как, когда он один- закрыт в клетке, а бегает он только когда кто-то есть дома

Alexandro4ka писал(а):

а это как?

Это когда белок уже полностью сварился, а желтое еще немного жидковат!

Светл@нк@_ писал(а):

Ну и наелась я всего...

Не знаю что сказать! Проблем как видно из поста только прибавилось к существующим, то есть еще и привес возможен! Кстати. тут прочитала информацию как затем поступать если на ночь объелся гадостей и вредностей. многие на завтра голодают ил устраивают рагрузку. так вот этого делать ни в коем случае нельзя. так как 2 дня подряд для организма стресс: сначала переваривает вредности, потом голодает или недокармливается - отсюда сбой обменных процессов и длительные стояки. привесы или того хуже проблемы с ЖКТ. Нужно поступать следующим образом: на завтра питаться в самом обычном своем режиме без разгрузок и сокращения порций. чтобы нормализовать обмен, а на 2 или даже лучше на 3 день после обжорства принимать меры. так как жир отложится именно в эти дни. Можно устроить разгрузку, или чуть сократить порции и добавить физ.нагрузки.

Ириша_1980 писал(а):

всё пишешь яйца,

Да я их реально хочу, а что-нибудь не складывается уже который день. Сегодня должна была прийти в пять домой, а пришла в начале седьмого, яйца еще не сварены, а курица уже вареная стоит на столе - выбор был естественным - съела курицу!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Муж его будет наказывать ...

Да уж! есть такая проблема! И наказать надо, и жалко!!!!

Блин! Искала фоты моего котика, хотела вам показать и наткнулась на свое фото ровно двухлетней давности! Сразу заценила как много я уже сделала! Ужаснитесь вместе со мной:

Жуть! И это я уже похудела немного!!! Зимой того же 2009 года после новогодних праздников была еще толще

Светл@нк@_ писал(а):

Завтра на весах увижу ужас

Так тебе и надо
Ладно,обратно же не выплюнишь

Ириша_1980 писал(а):

, к свадьбе готовилась похудела на 22 кг а потом замуж и ээээхх..понеслась до 94 кг

Вот это ты круто Вову надула Обещала девочку стройную,а выдала тетеньку-пышку

MansVV писал(а):

и наткнулась на свое фото ровно двухлетней давности!

Валюха,как же ты себя так раскормила? Ведь умная и красивая и амбициозная......Правда жуть!!!!
Как хорошо,что это уже в прошлом!

maruska80.80 писал(а):

Валюха,как же ты себя так раскормила?

Да знаешь как-то примерно по 300-500 грамм в месяц и незаметно за 5 лет переползла из 42 в 52-54 размер! Сейчас я ношу 46 и реально еще куча лишего, а когда весила на 20 кг больше чем сейчас вообще не считала себя толстой. Парадокс.

А вот и мой котик. Правда это он почти год назад. теперь он на 3 кг толще (все. что сама теперь не ем - котику скармливаю ). И это он так требует к себе внимания. Когда садимся с сыном уроки учить, ему естественно никакого внимания. и он норовит на стол письменный забраться и сесть где-нибудь по центральнее. Желательно прямо на тетрадь сына, чтобы уж точно его заметили! А еще когда ходишь по квартире забегает вперд тебя. ложится на спину и выпячивает пузо, чтобы его погладили. В крайнем случае тоскается везде за тобой и ноет!

Всем приветик![URL=http://[censored smajliki]/smilie-1079051751.html][/URL]

ДЕВОЧКИ, Я ТАК ПО ВАМ СОСКУЧИЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-406660647.html][/URL]

Извините, но почитать вас я не могу, хотя и очень сильно хочу, поэтому поздравляю вас со всеми важными событиями, которые я пропустила.
Мы уже 3 недели делаем ремонт, причем сразу в 2-х комнатах и на кухне, силы уже закончились, а дел еще очеееень много. Питаюсь не системно , ни времени, ни возможности готовить отдельную еду нет.
Взвешиваюсь пару раз в неделю, в первую неделю привесов не было (видимо у организма был шок, т.к. мы разгромили пол дома) , сейчас немножко набрала, сейчас вес 68,3кг. Обидно конечно, что так получилось, но я пытаюсь вернуться к системе и уже несколько дней ужинаю системно, надеюсь, что больше привешивать не буду.
К вам пока вернуться не могу , времени совсем нет, сынуля ходит в 1 класс, провожаю его и встречаю, потом уроки, бассейн и ремонт, НО Я ВСЕМ СЕРДЦЕМ С ВАМИ, ВСЕХ ЛЮБЛЮ И ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ СИЛЬНО СКУЧАЮ![URL=http://[censored smajliki]/smilie-1032578247.html][/URL]

Девочки, вот посмотрите на меня, это в августе прошлого года и во мне 84 кг


А это около месяца назад, 65 кг

Зацените

Всем приветик!
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Дашуля-ля
Татоша26
Девочки,2 месяца вас не видела! КАКИЕ ЖЕ ВЫ КРАСАВИЦЫ!!! Я в шоке

MansVV писал(а):

Сейчас я ношу 46 и реально еще куча лишего, а когда весила на 20 кг больше чем сейчас вообще не считала себя толстой. Парадокс.

Ага и я точно так же думала что я отлично выгляжу и так довольно привлекательная а сейчас 67 кг и страдаю что я колобок

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Зацените

заценила результат как говорится на лицо и тело! Успехов и дальше и стойкости!

maruska80.80 писал(а):

Вот это ты круто Вову надула Обещала девочку стройную,а выдала тетеньку-пышку

ну ты как всегда юморнула)) мы до моего похудания познакомились и он меня видел и на 22 кг больше столько всего пережито что я уверена в любом состоянии и виде он для меня а я для него всё!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Зацените

Заценили Оч классный результат

P.S. Девочки, ругайте меня… на часах 22.30 а я пью пиво и кушаю красную рыбку

Дашуля-ля писал(а):

P.S. Девочки, ругайте меня… на часах 22.30 а я пью пиво и кушаю красную рыбку

завтра сама себя поругаешь, и представляю какими словами

Дашуля-ля писал(а):

P.S. Девочки, ругайте меня… на часах 22.30 а я пью пиво и кушаю красную рыбку

А я в час дня пообедала и на воде до послезавтра
Дашка,сегодня ты меня не собьешь с пути истинного
Утром пришли сводку с весов

maruska80.80 писал(а):

Утром пришли сводку с весов

Боюсь сильно страшная цифра там будет, да и стыдно будет в привесе признаваться