Живём и худеем по системе -60(глава 10)

hala2 писал(а):

этакий адепт засланый

Ага, причём народ не устраивает посыл к книжке - им требуется живое общение, а инет имеется далеко не у всех
Сегодня кушаем так:
З: уже был
О: печень куриная, тушёная с овощами (баклажаны+кабачок+томаты+морковь+перец сладкий+лук репч.) на гарнир кому что: кому греча отварная, кому лапша рисовая
У: криспы ржаные с салатиком Седьмой элемент (по началу меня такой ужин не насыщал, а сейчас самое ТО) + кофе с молоком

Saia писал(а):

с брынзой(пару кусочков)

БРЫНЗА на УЖИН!!!!! НИ-НИ-НИЗЯ!!!
Как оказалось она слишком жирная На крайняк нежирный сырок, например Ольтермани17% или что-то подобное, но тоже без фанатизма